Pushanova Destek

iPhone veya iPad'de Antrenman sekmesini aç. Üstteki başlık Şınav.

• Programdan yapılandırılmış bir antrenman için Seviye'ye dokun.
• Önceden belirlenmiş set veya şınav hedefi olmadan antrenman için Serbest'e dokun.

Kısa bir geri sayım, konum alman için zaman tanır. İlk şınavın ilk seti başlatır.

Apple Watch'ta Pushanova'yı aç ve Seviye veya Serbest'e dokun.

iPhone veya iPad'de Antrenman'ı aç ve Seviye Seç'e dokun. Apple Watch'ta Seviye'nin yanındaki Seç'e dokun.

Programda üç aşamada 50 seviye var. Sana açık olan herhangi bir seviyeden başlayabilirsin. Gerekli şınavları tamamlamak programı sonraki seviyeye ilerletir.

1–10. seviyeler ücretsizdir. 11–50. seviyeler Pushanova Premium ister.

iPhone, iPad veya Apple Watch'ta Serbest'i başlat. Kaç şınav ve kaç set yapacağına sen karar verirsin.

Pushanova bir dinlenme fark ettiğinde geçerli seti bitirir. Sonraki şınavın yeni bir set başlatır. Bitirdiğinde Antrenmanı Bitir'e dokun. Aynı antrenmanda bir seviyeyi bitirdikten sonra da hedefsiz devam edebilirsin.

iPhone ve iPad'de Setler satırı geçerli antrenmanın setlerini gösterir. Her kutu bir settir.

Program antrenmanı sırasında:

• Sıradaki kutular planlanan şınav hedeflerini gösterir.
• Vurgulanan kutu geçerli seti gösterir.
• Büyük sayı, planlanan sette kaç şınav kaldığını gösterir.
• Tamamlanan kutu, o sette kaç şınav çekildiğini gösterir.
• Program hedefinin ötesine geçersen ek setler görünür.

Hedefsiz antrenmanda her kutu, Pushanova bir seti bitirince görünür. Büyük sayı geçerli setin şınav sayısını gösterir.

Satırda çok set varken kaydırabilirsin. Apple Watch kutular yerine Set 2 / 5 gibi bir metin gösterir.

Kamerayla otomatik sayım için aygıtı ekranı yukarı bakacak şekilde yere düz koy. Ön kamerayı yüzünün altında tut, iyi ışık kullan ve yüzün görünsün. Aygıtı eğik dayama.

iPhone'da Kamera erişimi yoksa telefonun üst kenarını yüzüne yakın koy. Yüzün yakınken ekran kısa süre kararabilir. Bu beklenen bir durumdur.

iPad'de Kamera erişimini kullanmıyorsan Saymak için dokun'u aç ve her şınav için ekrana dokun.

iPhone ve iPad yerde yapılan standart şınavları ve dizden şınavları destekler.

Apple Watch yerdeki şınavları ve sehpa veya yatay barda yükseltilmiş şınavları destekler.

Avuç içleri birbirine bakacak şekilde paralel tutamaklardaki şınavlar desteklenmez. Yumruk şınavı işe yarayabilir ama sayım daha az doğru olabilir.

Otomatik sayım şınav kaçırabilir veya fazla sayabilir. Aygıtın konumu, ışık, hareket, biçim ve hız sonucu değiştirebilir.

iPhone veya iPad'de:

• Aygıtı yere düz koy.
• Yüzün ön kameraya görünsün.
• İyi ışık kullan.
• Aşağı ve yukarı net bir hareket tamamla.
• Diğer hareketleri kameradan uzak tut.

Apple Watch'ta:

• Kordonu sıkı ve rahat tak.
• Aşağı ve yukarı net bir hareket tamamla.
• Watch'un olduğu kolu şınavdan ayrı hareket ettirme.

Otomatik sayım uygun değilse Saymak için dokun'u kullanabilirsin. Antrenmandan sonra tamamlanan setlerin sayılarını düzeltebilirsin.

1. Aygıtın doğru konumda olduğunu doğrula.
2. iPhone veya iPad'de Pushanova için Kamera erişimini kontrol et.
3. Apple Watch'ta Sağlık uygulaması erişimini kontrol et ve Watch'u bileğine sıkı tak.
4. Pushanova'yı kapatıp yeniden aç.
5. Kısa bir deneme antrenmanı başlat.
6. Sayım hâlâ çalışmıyorsa tamamlanan antrenmandan Sorun Bildir'i kullan.

Kamera erişimi olmayan iPad'de Saymak için dokun'u kullan.

Kamera erişimi yokken iPhone başka bir yerleşik sayım yöntemi kullanabilir. Yüzün telefonun üstüne yakınken ekran kısa süre kararabilir.

Bu beklenen bir durumdur ve Pushanova'nın fotoğraf çektiği veya video kaydettiği anlamına gelmez.

Pushanova'da Ayarlar'ı aç ve Saymak için dokun'u aç. Antrenman sırasında antrenman ekranına her dokunuş bir şınav sayar.

Zaten var olan setlerdeki şınav sayısını düzeltebilirsin. Antrenmanı aç, şınav grafiğinde Düzenle'ye dokun, set sayılarını değiştir ve Kaydet'e dokun.

Düzenleme antrenmana başka bir set eklemez. Ek işi ayrı bir oturum olarak kaydetmek için Antrenmanlar'ı aç, Antrenman Ekle'ye dokun ve setleri elle gir.

Tamamlanan bir antrenmanı aç ve Sorun Bildir'i seç. Sorunu anlatabilir ve beklediğin şınav sayılarını yazabilirsin.

Bildirim hareket ölçümlerini, şınav sayılarını, zaman bilgisini, aygıt bilgisini, uygulama sürümünü ve dili içerebilir. Fotoğraf veya video içermez.

Bildirim yalnızca sen göndermeyi seçersen e-postayla gider.

Evet. iPhone'un yanında olmadan Apple Watch'ta antrenmanı başlatıp bitirebilirsin. Watch'ta Pushanova'yı aç ve Seviye veya Serbest'e dokun.

Watch antrenmanları için Sağlık uygulaması erişimi gerekir.

Watch uygulaması süren antrenmana ve hemen ardından gelen özete odaklanır. Tam geçmiş, takvim, gelişim, düzenleme, bildirimler ve paylaşma için iPhone veya iPad'de Pushanova'yı kullan.

iPhone'da Pushanova Ayarlar'ı aç ve Apple Watch Kullan'ı aç. Pushanova'nın Watch'ta yüklü olduğunu, Watch'un kilidinin açık ve yakında olduğunu kontrol et. Sonra antrenmanı iPhone veya Apple Watch'ta başlat.

Apple Watch şınavlarını sayar, iPhone aynı antrenmanı gösterir. Şınav sayıları, setler, tempo ve dinlenme eşzamanlı kalır.

Eşleştirilmiş Apple Watch antrenmanları iPhone ile kullanılabilir, iPad ile değil.

Şunları kontrol et:

• Watch'ta Pushanova için Sağlık uygulaması erişimine izin verilmiş.
• Watch'ta başka bir antrenman zaten çalışmıyor.
• Watch'un kilidi açık.
• Pushanova Watch'ta yüklü.

iPhone'dan başlattıysan ve Apple Watch Yanıt Vermiyor görürsen antrenmanın Watch'ta zaten açık olup olmadığına bak. Değilse Watch'ta Pushanova'yı açıp yeniden dene.

Pushanova antrenman kaydını Sağlık uygulamasından ayrı tutar. iCloud eşzamanlaması açıkken Pushanova kayıtları kişisel iCloud hesabın üzerinden eşzamanlanır. Sağlık uygulaması kopyası ayrı bir kuvvet antrenmanıdır.

Şunları doğrula:

• Antrenmanda en az bir sayılmış şınav vardı.
• Antrenman özetine ulaştı.
• Aygıtlar aynı Apple Account'u kullanıyor.
• Pushanova için iCloud açık.
• İki aygıtın da interneti var.

iPhone veya iPad'de Pushanova'yı aç ve eşzamanlama için zaman tanı. Antrenman Sağlık uygulamasında görünüp Pushanova'da görünmüyorsa destek için yazarken bunu belirt.

Sağlık uygulaması, iPhone ve iPad'de isteğe bağlıdır. Sağlık uygulaması olmadan da Pushanova şınav sayar, antrenmanları uygulamada kaydeder ve aktif kaloriyi tahmin eder.

Apple Watch'ta antrenman başlatmak için Sağlık uygulaması erişimi gerekir.

Pushanova için sağlık erişimini Sağlık uygulamasında veya Ayarlar uygulamasında aç. Pushanova'nın okuyup yazabileceği kategorileri gözden geçir.

Pushanova yalnızca antrenmanlar, kalp atış hızı, aktif kalori ve kalori tahminleri için gereken kategorileri ister. Erişimi daha sonra Sağlık uygulamasında veya Ayarlar uygulamasında değiştirebilirsin.

İzninle Pushanova, tamamlanan bir kuvvet antrenmanını ve aktif kaloriyi Sağlık uygulamasına kaydeder. Varsa süre ve kalp atış hızı da eklenir.

Şınav sayıları ve set sayıları Pushanova'da kalır. Sağlık uygulaması bu sayıları saklamaz.

İzin verdiğinde Pushanova kalp atış hızı, aktif kalori ve vücut kütlesi gibi desteklenen sağlık bilgilerini okuyabilir. Bu bilgi antrenmanlar ve kalori tahminleri için kullanılır.

Şunları kontrol et:

• Sağlık uygulaması erişimi Pushanova'nın antrenman kaydetmesine izin veriyor.
• Antrenmanda en az bir sayılmış şınav vardı.
• Antrenmanı bitirdin ve özete ulaştın.
• Özette kayıt hatası görünmedi.

Apple Watch'ta antrenman boyunca sağlık erişimi açık kalmalıdır.

Kalp atış hızı şuralardan gelebilir:

• Bir Pushanova Watch antrenmanı sırasında Apple Watch
• Uyumlu kalp atış hızı kulaklıkları
• Apple Watch, iPhone veya iPad üzerinden bağlanan bir Bluetooth kalp atış hızı monitörü

Pushanova kalp atış hızı aygıtlarını kendisi eşleştirmez. Desteklenen aygıtları Ayarlar uygulamasından bağla.

Uyumlu kulaklıklarla kalp atış hızı ölçümü, iPhone'da iOS 26 ve sonraki sürümleri veya iPad'de iPadOS 26 ve sonraki sürümleri gerektirir.

Şunları doğrula:

• Pushanova Sağlık uygulamasında kalp atış hızını okuyabiliyor.
• Apple Watch sıkı ve rahat takılmış.
• Uyumlu bir kalp atış hızı aygıtı antrenman sırasında bağlı ve etkin.

Antrenman başladıktan sonra kalp atış hızının görünmesi için kısa bir süre tanı. Uyumlu bir kaynak yoksa iPhone veya iPad antrenmanında kalp atış hızı görünmeyebilir.

Varsa Pushanova Sağlık uygulamasındaki aktif kaloriyi kullanır. Yoksa Pushanova, eldeki antrenman bilgisinden aktif kaloriyi tahmin eder.

Tahmin için kalp atış hızı gerekmez. Pushanova'nın Sağlık uygulamasında kilonu okumasına izin vermek tahmini iyileştirebilir.

Ayrıntılı kalp atış hızı, tempo ve kadans grafikleri Pushanova Premium ister. Antrenman ve temel özet Premium olmadan da kaydedilir.

Pushanova, sayılmış şınavı sıfır olan bir antrenmanı kaydetmez. İptal edilen veya atılan bir antrenman da kaydedilmez.

Diğer olası nedenler yetersiz aygıt alanı veya antrenman kaydedilirken uygulamanın kapanmasıdır. Kayıt başarısız olursa özet, antrenmanın geçmişte görünmeyeceğini söyler.

iCloud eşzamanlaması açıksa tamamlanan antrenmanın diğer aygıtlarında görünmesi için zaman tanı. Sağlık uygulaması ayrı bir kopya tutar ve Pushanova antrenman eşzamanlamasının kaynağı değildir.

Çoğu zaman evet. Pushanova'yı yeniden aç ve kurtarma iletisini izle. Apple Watch'ta Antrenman Kesildi görünebilir. Bunu yok saymak, mümkün olduğunda tamamlanan kısmı kaydeder.

Saklanan antrenman bozuksa, çok eskiyse veya aygıtta yeterince boş alan yoksa kurtarma mümkün olmayabilir. Sorun sürerse:

• Pushanova'yı ve aygıtın işletim sistemini güncelle.
• Aygıtı yeniden başlat.
• Aygıtta boş alan olduğunu doğrula.
• Antrenmanı Bitir kaydederken Pushanova'yı kapatma.

iPhone veya iPad'de Antrenmanlar'ı aç, Antrenman Ekle'ye dokun ve setleri ile şınav sayılarını gir.

Otomatik sayım olmadan tamamlanan bir şınav antrenmanı için elle girişi kullan.

iPhone veya iPad'de:

• Tek tek antrenmanları, setleri, süreyi, kaloriyi, notları ve açık ayrıntıları görmek için Antrenmanlar'ı aç.
• Başlangıçtan beri toplamları, son düzeni, en yüksek seti ve açık grafikleri görmek için İlerleme'yi aç.
• Antrenmanları tarihe göre görmek için Takvim'i aç. Takvim, Pushanova Premium ister.

Pushanova Premium haftalık karşılaştırmaları, ayrıntılı gelişim grafiklerini ve ek tempo, kadans ve kalp atış hızı ayrıntısını da kapsar.

Apple Watch antrenmandan hemen sonra bir özet gösterir. Tam geçmiş ve gelişim iPhone ve iPad'dedir.

iPhone, iPad veya Apple Watch'ta Seviye Seç'i aç. Açık olan herhangi bir seviyeyi seç.

Gerekli şınavları tamamlamak programı sonraki seviyeye ilerletir. Bir seviyeyi tekrarlayabilir veya başka bir seviyeye geçebilirsin. 11–50. seviyeler Pushanova Premium ister.

Tüm gelişimi sıfırlayan tek bir denetim yoktur.

• Geçerli program seviyesini Seviye Seç ile değiştir.
• Antrenmanları Antrenmanlar'dan tek tek sil.
• iCloud'da saklanan Pushanova verisini aygıtının Ayarlar uygulamasından yönet.

Sağlık uygulaması kopyaları ve e-postayla gönderilen tanı raporları ayrı saklanır. Pushanova'yı kaldırmak bu kopyaları silmez.

Şu özellikler ücretsizdir:

• Programın 1–10. seviyeleri
• Önceden belirlenmiş hedefi olmayan antrenman
• Otomatik sayım ve Saymak için dokun
• Elle antrenman girişi
• Antrenman geçmişi, notlar ve paylaşma
• Son antrenman düzeni, başlangıçtan beri toplamlar ve en yüksek setin
• Kilitli Ekran'da ve Dynamic Island'da canlı antrenman bilgisi
• Antrenman anımsatıcıları
• Sağlık uygulaması ve iCloud eşzamanlaması

Pushanova Premium programın 11–50. seviyelerinin, antrenman takviminin, haftalık karşılaştırmaların, ayrıntılı gelişim grafiklerinin ve ek antrenman ayrıntısının kilidini açar.

Pushanova Premium ekranını aç ve Geri Yükle'ye dokun. Yıllık aboneliği veya ömür boyu satın almayı yapan Apple Account'u kullan.

Satın almaları Apple işler. Pushanova satın almalar için kendi hesabını kullanmaz.

1. Aygıtın satın almayı yapan Apple Account'u kullandığını doğrula.
2. Aygıtın interneti olduğunu doğrula.
3. Pushanova Premium ekranını aç ve Geri Yükle'ye dokun.
4. Pushanova'yı kapatıp yeniden aç.
5. Aygıtta uygulama içi satın almalara izin verildiğini kontrol et.

Premium kilitli kalırsa help@pushanova.com adresine yaz. Aygıt modelini, Pushanova sürümünü, satın alma türünü ve satın almayı veya hatayı gösteren bir ekran görüntüsünü ekle. İlgisiz kişisel veya ödeme bilgisini gizle.

Uygunsan ve aboneliği ilk kez alıyorsan yıllık abonelikle üç günlük ücretsiz deneme alabilirsin. Pushanova Premium ekranı, denemenin senin Apple Account'un için açık olup olmadığını gösterir.

Deneme bitmeden en az 24 saat önce iptal etmezsen yıllık abonelik denemeden sonra kendiliğinden başlar. Uygunluğu, faturalandırmayı ve yenilemeyi Apple yönetir.

Ömür boyu satın alma ücretsiz deneme içermez.

Apple Account ayarlarında Abonelikler'i aç ve Pushanova'yı seç.

İptal, sonraki yenilemeyi durdurur. Geçerli abonelik döneminin ücretini normalde iade etmez. Kayıtlı antrenmanlar durur. Ücretli dönem bitince, Premium'u yeniden satın almazsan, geçerli bir teklif kullanmazsan veya ömür boyu satın alman yoksa Premium özellikleri kilitlenir.

Tüm Pushanova satın almalarını ve iadelerini Apple işler. reportaproblem.apple.com adresinden veya Apple satın alma geçmişinden iade iste.

Pushanova'yı geliştiren kişi bir App Store iadesi veremez.

Evet. Diğer aygıtta aynı Apple Account'u kullan ve Pushanova'da Geri Yükle'ye dokun.

Pushanova Premium için Aile Paylaşımı açık değil.

Satın alan Apple Account için Premium'u geri getirmek üzere Geri Yükle'ye dokun.

iCloud eşzamanlaması açıksa iCloud'da saklanan antrenman geçmişi yeniden yüklemeden sonra eşzamanlanabilir. iCloud eşzamanlaması olmadan Pushanova'yı kaldırmak yalnızca o aygıtta saklanan geçmişi siler.

Sağlık uygulaması kopyaları, Sağlık uygulamasında silinene kadar orada kalır.

iPhone'da Pushanova Ayarlar'ı aç ve Teklifi Kullan'a dokun. Apple Watch teklif kodu kullanamaz.

Kodun geçerli olup olmadığına ve hangi Apple Account'un kullanabileceğine Apple karar verir.

Hayır. Otomatik sayım fotoğraf çekmez; video kaydetmez, saklamaz veya yüklemez. Pushanova seni tanımak için kamerayı kullanmaz.

Antrenman sonrası fotoğraflar ayrıdır. Pushanova bir fotoğrafı yalnızca paylaşmak için seçtiğinde kullanır.

Pushanova şınav saymasına yardım eden hareket ölçümlerini saklayabilir. Bu ölçümler fotoğraf veya video değildir.

Antrenmanla birlikte aygıtında kalırlar. iCloud eşzamanlaması açıksa kişisel iCloud hesabın üzerinden eşzamanlanabilirler. Sorun Bildir'i seçip e-postayı göndermedikçe bir Pushanova sunucusuna gitmezler.

Tüm ayrıntı için Gizlilik Politikası'nı oku.

Antrenman verisini silmek için:

• Antrenmanlar'da antrenmanları tek tek sil. iCloud eşzamanlaması açıkken silme iCloud üzerinden eşzamanlanır.
• Bulut kopyasını silmek istiyorsan aygıtının iCloud saklama alanı ayarlarından Pushanova verisini kaldır.
• Sağlık uygulaması kopyalarını Sağlık uygulamasında ayrı sil. İzni varsa Pushanova eşleşen bir sağlık antrenmanını da silebilir.

Pushanova'yı kaldırmak yalnızca o aygıtta saklanan veriyi siler. iCloud'da veya Sağlık uygulamasında zaten saklanan veri, orada silene kadar durur.

Tanı raporu veya fotoğraf gönderdiysen, alınan kopyanın silinmesini istemek için help@pushanova.com adresine yaz.

Hayır. Pushanova kayıt, kullanıcı adı, parola veya sosyal giriş istemez.

Pushanova Premium, App Store satın almasında kullanılan Apple Account'a bağlıdır. Bu bir Pushanova hesabı değildir.

Pushanova standart ürün analizi ve çökme raporları kullanır. Bu servisler fotoğraf, video, kameraya dayalı sayım ölçümü veya Sağlık uygulaması bilgisi almaz.

Pushanova verini satmaz ve reklam için kullanmaz.

Ayrıntı için Gizlilik Politikası'nı oku.

• iPhone: iOS 17.6 ve sonraki sürümler
• iPad: iPadOS 17.6 ve sonraki sürümler
• Apple Watch: watchOS 10.6 ve sonraki sürümler

Desteklenen bir sürümü çalıştırabilen her aygıta Pushanova yüklenebilir. Kullanılabilen sayım yöntemleri aygıta ve verdiğin izinlere bağlıdır.

Evet. iPad'deki Pushanova otomatik sayımı, program antrenmanlarını, önceden belirlenmiş hedefi olmayan antrenmanı, geçmişi, gelişimi, grafikleri ve Sağlık uygulamasını kapsar.

iPad eşleştirilmiş bir Apple Watch antrenmanını desteklemez. Apple Watch ile başka bir ekranın aynı süren antrenmanı göstermesini istiyorsan iPhone kullan.

iPad'de Kamera erişimini kullanmıyorsan Saymak için dokun'u aç.

Tek bir aygıtta antrenman başlatmak ve kaydetmek için internet gerekmez.

iCloud eşzamanlaması, App Store satın almaları, Geri Yükle ve destek e-postası göndermek için internet gerekir.

Pushanova'yı kapatıp yeniden aç. Hâlâ yanıt vermezse aygıtı yeniden başlat.

Apple Watch'ta Watch'un kilidini aç ve Pushanova'yı yeniden aç. iPhone'dan başlayan bir antrenman duruyor gibi görünürse antrenmanın Watch'ta zaten açık olup olmadığına bak.

Antrenman geçmişi için:

• Aygıtların aynı Apple Account'u kullandığını doğrula.
• Pushanova için iCloud'un açık olduğunu doğrula.
• İki aygıtı da internete bağla.
• Her aygıtta Pushanova'yı aç ve eşzamanlama için zaman tanı.

Sağlık uygulaması antrenmanın ayrı bir kopyasını tutar. Sağlık uygulaması, Pushanova geçmiş eşzamanlamasının kaynağı değildir.

Pushanova Premium için satın almayı yapan Apple Account'un bulunduğu aygıtta Geri Yükle'ye dokun.

Süren bir iPhone ve Apple Watch antrenmanı için Watch'u kilidi açık ve yakında tut ve Pushanova Ayarlar'da Apple Watch Kullan'ın açık olduğunu kontrol et.