100 şınava kendi hızında ulaş

Hayır. Pushanova şınavları iPhone veya iPad ile takip edebilir. Apple Watch bilekten takip ekler ve sehpa veya yatay barda yükseltilmiş şınavları destekler.

Evet. iPhone'un yanında değilken Apple Watch'ta antrenmanı başlatıp bitirebilirsin. Watch uygulaması antrenmanlara odaklanır. Antrenman geçmişi ve grafikler iPhone ve iPad'de.

Apple Watch ve iPhone'u birlikte kullandığında Apple Watch şınavlarını sayabilir, iPhone aynı antrenmanı gösterir.

iPhone ve iPad'de ön kamera, yüzünle aygıt arasındaki uzaklığın değişimini ölçer. Apple Watch'ta Pushanova bileğinin hareketini okur. Ekrana her dokunuşta bir şınav sayan bir ayarı da açabilirsin.

Evet. iPhone'da kamera kullanılamıyorsa Pushanova aygıttaki başka bir sensörü kullanabilir. Hem iPhone'da hem iPad'de ekrana dokunarak sayımı açabilirsin. Apple Watch kamera kullanmaz.

Hayır. Otomatik sayım fotoğraf çekmez; video kaydetmez, saklamaz veya yüklemez. Kamera yalnızca uzaklığı ölçer ve Pushanova seni tanımak için onu kullanmaz.

iPhone ve iPad yerde yapılan standart şınavları ve dizden şınavları destekler. Apple Watch sehpa veya yatay barda yükseltilmiş şınavları da destekler.

Avuç içleri birbirine bakacak şekilde paralel tutamaklardaki şınavlar desteklenmez. Yumruk şınavı işe yarayabilir ama sayım daha az doğru olabilir.

Hiçbir otomatik takip yöntemi her hareketi doğru sayamaz. Aygıtın konumu, biçim ve hız sonucu değiştirebilir. Antrenmandan sonra var olan her setteki şınav sayısını düzeltebilirsin.

Küçük setler içeren ilk seviyelerden başlayabilirsin. Dizden şınav desteklenir. Bir seviyeyi tekrarlayabilir ve kendi hızında ilerleyebilirsin.

Evet. İstediğin seviyeden başlayabilir veya hedefsiz antrenman yapabilirsin. Pushanova, kardiyo veya kuvvet egzersizleri sırasında şınav setlerini kaydedebilir.

Programda üç aşamada 50 seviye var. Her seviye, önceden belirlenmiş setleri ve şınav hedefleri olan bir antrenmandır. Son seviye 100 şınavlık tek settir.

İstediğin seviyeden başlayabilir, bir seviyeyi tekrarlayabilir veya başka bir seviyeye geçebilirsin. İlk 10 seviye ücretsizdir. Pushanova Premium 11–50. seviyelerin kilidini açar.

Evet. Bir antrenmanda seviye bitirip başka bir antrenmanda hedefsiz çalışabilirsin. Aynı antrenmanda bir seviyeyi bitirdikten sonra da hedefsiz devam edebilirsin.

Evet. Pushanova günlük ya da haftalık bir takvim istemez. Seviyeleri tekrarlayabilir, dinlenme günleri alabilir ve hazır olduğunda programa dönebilirsin.

Seviye antrenmanında Pushanova, planlanan setler arasında 90 saniye dinlenme önerir. Daha erken devam edebilir veya daha uzun dinlenebilirsin. Hedefsiz antrenmanda sabit bir dinlenme yoktur.

Antrenmandan önce setlerin hazır bir sırasını oluşturup kaydedemezsin. Hedefsiz antrenman yaparken kaç şınav ve kaç set yapacağına antrenman sırasında karar verirsin; Pushanova antrenmanı kaydeder.

Evet. İzninle Pushanova, tamamlanan kuvvet antrenmanlarını süre, aktif kalori ve varsa kalp atış hızıyla birlikte Sağlık uygulamasına kaydeder. Şınav ve set sayıları Sağlık uygulamasına kaydedilmez.

Apple Watch antrenmanları için Sağlık uygulaması izni gerekir. iPhone ve iPad'de isteğe bağlıdır.

Evet. Kalp atış hızı aygıtı olmasa da Pushanova aktif kaloriyi tahmin eder. Kalp atış hızı Apple Watch'tan, uyumlu kulaklıklardan veya bir Bluetooth kalp atış hızı monitöründen gelebilir.

Uyumlu kulaklıklarla kalp atış hızı ölçümü, iPhone'da iOS 26 ve sonraki sürümleri veya iPad'de iPadOS 26 ve sonraki sürümleri gerektirir.

Evet. Pushanova iPad'de tam bir uygulamadır: otomatik sayım, 100 şınav programı, hedefsiz antrenman, antrenman geçmişi, gelişim, grafikler ve Sağlık uygulaması.

Evet. İnternet olmadan antrenman başlatıp kaydedebilirsin. Aygıt yeniden çevrimiçi olunca iCloud eşzamanlaması sürer. App Store satın almaları internet ister.

Hayır. Pushanova hesap veya üyelik istemez. E-posta vermeden ve parola oluşturmadan uygulamayı kullanabilirsin. Pushanova Premium isteğe bağlıdır ve App Store'dan satın alınır.

Evet. Ücretsiz antrenman, önceden belirlenmiş hedefi olmayan sınırsız antrenmanı, ilk 10 seviyeyi ve iPhone, iPad ile Apple Watch'ta otomatik sayımı kapsar. Pushanova'da reklam yoktur.

Pushanova Premium 11–50. seviyelerin kilidini açar ve gelişimini görmenin başka yollarını ekler. Bunların arasında antrenman takvimi, haftalık karşılaştırmalar, ayrıntılı gelişim grafikleri ve her antrenman için ek tempo, kadans ve kalp atış hızı ayrıntısı vardır.

Pushanova Premium yıllık abonelik veya ömür boyu satın alma olarak sunulur.

Uygunsan ve aboneliği ilk kez alıyorsan yıllık aboneliği üç gün ücretsiz deneyebilirsin. Deneme bitmeden iptal etmezsen abonelik kendiliğinden başlar. Ömür boyu satın almada deneme yoktur ve App Store fiyatı satın almadan önce gösterir.