ทำตามโปรแกรมไปสู่ 100 วิดพื้น หรือฝึกได้ตามต้องการ

โปรแกรมจบที่หนึ่งเซต 100 วิดพื้น ฝึกได้ตามต้องการก็ได้ และ Pushanova นับเวิร์กเอาต์บน iPhone, iPad และ Apple Watch

ดาวน์โหลดได้ที่ App Store

เริ่มได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีโฆษณา

Apple Watch ที่นับวิดพื้นในแอป Pushanova

ทำตามโปรแกรมและฝึกได้ตามต้องการ

โปรแกรมมี 50 ระดับในสามด่าน เริ่มที่ระดับใดก็ได้ ระดับสุดท้ายคือหนึ่งเซต 100 วิดพื้น

ฝึกได้ตามต้องการเมื่อไม่ต้องการเป้าหมายที่กำหนดไว้ เลือกจำนวนวิดพื้นและเซตได้ แล้วกลับมาที่โปรแกรมในเวิร์กเอาต์ถัดไป

10 ระดับแรกฟรี Pushanova พรีเมียมปลดล็อกระดับ 11–50

iPhone ที่แสดงระดับของโปรแกรมในแอป Pushanova

นับวิดพื้นอัตโนมัติ

บน iPhone และ iPad วางอุปกรณ์บนพื้นแล้ววิดพื้นเข้าหากล้องหน้า Pushanova นับวิดพื้นขณะเคลื่อนไหว การนับอัตโนมัติไม่ถ่ายรูปและไม่บันทึกวิดีโอ

บน Apple Watch Pushanova นับวิดพื้นจากการเคลื่อนไหวของข้อมือ รองรับวิดพื้นบนพื้นและวิดพื้นที่ยกสูงบนม้านั่งและบนบาร์

นับหนึ่งครั้งทุกครั้งที่แตะหน้าจอก็ได้ หากเวิร์กเอาต์เกิดขึ้นโดยไม่มี Pushanova กรอกเซตและจำนวนวิดพื้นบน iPhone หรือ iPad ได้เอง

iPhone ที่นับวิดพื้นในแอป Pushanova ระหว่างเวิร์กเอาต์

ฝึกบน Apple Watch ทั้งที่มี iPhone และไม่มี

เวิร์กเอาต์ครบบน Apple Watch

เริ่มและจบเวิร์กเอาต์บน Apple Watch ได้ แม้ iPhone จะไม่อยู่ใกล้ แอปบน Watch นับวิดพื้น และแสดงช่วงปัจจุบันของเวิร์กเอาต์ จำนวนวิดพื้น เซต ตัวจับเวลา เพซ อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรีที่เผาผลาญ

การสั่นจะยืนยันการวิดพื้นและการจบเซต จึงไม่ต้องมองหน้าจอทุกครั้งที่เคลื่อนไหว

ระหว่างเวิร์กเอาต์ ฟังเพลงหรือพอดแคสต์และควบคุมการเล่นจาก Apple Watch ได้

ใช้ Apple Watch กับ iPhone ร่วมกัน

เริ่มเวิร์กเอาต์บนอุปกรณ์ใดก็ได้ Apple Watch นับวิดพื้นได้ และ iPhone แสดงเวิร์กเอาต์เดียวกัน จำนวนวิดพื้น เซต เพซ การพัก และข้อมูลอื่นของเวิร์กเอาต์ยังซิงค์กัน

iPhone และ Apple Watch ที่แสดงเวิร์กเอาต์ในแอป Pushanova

ข้อมูลเวิร์กเอาต์ระหว่างฝึก

ระหว่างเวิร์กเอาต์ Pushanova แสดงช่วงปัจจุบัน จำนวนวิดพื้นและเซต ตัวจับเวลา เพซ แคลอรีที่เผาผลาญ และอัตราการเต้นของหัวใจ1 เมื่อมีข้อมูล

บน iPhone ช่วง ตัวจับเวลา จำนวน และเซตยังอยู่บนหน้าจอล็อคและใน Dynamic Island เซตที่ดีที่สุดเป็นสถิติส่วนตัว และไม่นำไปเทียบกับคนอื่น

Apple Watch ที่แสดงอัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี และเพซในแอป Pushanova

ภาพรวมของเวิร์กเอาต์และความคืบหน้า

ประวัติเวิร์กเอาต์

เวิร์กเอาต์ที่จบแล้วทุกครั้งถูกบันทึกไว้ พร้อมเซต ระยะเวลา แคลอรี โน้ต และความรู้สึกหลังฝึก แชร์เป็นการ์ดหรือบนรูปได้

ความคืบหน้าตามเวลา

ดูวิดพื้น เพซ และแคลอรีของสัปดาห์ที่ผ่านมา วันที่ได้ฝึก และการเปรียบเทียบสัปดาห์นี้กับสัปดาห์ก่อน

ความสม่ำเสมอของการฝึกช่วงนี้

ตัวชี้วัดแสดงว่าช่วงนี้ฝึกสม่ำเสมอเพียงใด วันที่ผ่านมาไม่นานมีน้ำหนักมากกว่า และวันที่พักไปหนึ่งวันไม่ได้ล้างค่านี้ มุมมองเดียวกันอยู่บนหน้าจอโฮม หน้าจอล็อค และวิดเจ็ตของ Apple Watch พร้อมยอดรวมตลอดกาลและเซตที่ดีที่สุด

iPhone ที่แสดงหน้าความคืบหน้าในแอป Pushanova

Pushanova บนอุปกรณ์ Apple

Pushanova เป็นแอปเต็มรูปแบบบน iPad มีการนับอัตโนมัติ เวิร์กเอาต์ในโปรแกรม การฝึกที่ไม่มีเป้าหมายที่กำหนดไว้ ประวัติเวิร์กเอาต์ ความคืบหน้า ภาพรวม และ Apple Health

ประวัติเวิร์กเอาต์ซิงค์ระหว่างอุปกรณ์ Apple ผ่านบัญชี iCloud ส่วนตัวได้ Pushanova ไม่ต้องมีบัญชีของตัวเอง

เมื่ออนุญาตแล้ว Pushanova บันทึกเวิร์กเอาต์ความแข็งแรงที่จบแล้วลง Apple Health อัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรีที่เผาผลาญถูกเพิ่มเมื่อมีข้อมูล

เริ่มและบันทึกเวิร์กเอาต์ได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต การซิงค์ผ่าน iCloud ดำเนินต่อเมื่ออุปกรณ์กลับมาออนไลน์

ฟีเจอร์ฟรีและพรีเมียม

ฟรี

  • 10 ระดับแรกของโปรแกรม
  • การฝึกที่ไม่มีเป้าหมายที่กำหนดไว้
  • การนับอัตโนมัติบน iPhone, iPad และ Apple Watch
  • การนับด้วยการแตะหน้าจอ
  • กรอกเวิร์กเอาต์เองบน iPhone และ iPad
  • ประวัติเวิร์กเอาต์ โน้ต และการแชร์
  • ความสม่ำเสมอของการฝึกช่วงนี้ ยอดรวมตลอดกาล และจำนวนวิดพื้นสูงสุดในหนึ่งเซต
  • ข้อมูลเวิร์กเอาต์ที่กำลังทำอยู่บนหน้าจอล็อคและใน Dynamic Island
  • วิดเจ็ตความสม่ำเสมอของการฝึกช่วงนี้
  • ตัวเตือนให้ฝึก
  • Apple Health และการซิงค์ผ่าน iCloud

Pushanova พรีเมียม

  • ระดับ 11–50 ของโปรแกรม และทางทั้งหมดสู่ 100 วิดพื้น
  • ปฏิทินเวิร์กเอาต์
  • การเปรียบเทียบรายสัปดาห์และวิดเจ็ตหน้าจอโฮม
  • กราฟความคืบหน้าโดยละเอียด
  • ข้อมูลเพิ่มเติมเรื่องเพซ เคเดนซ์ และอัตราการเต้นของหัวใจของแต่ละเวิร์กเอาต์

Pushanova พรีเมียมมีทั้งการสมัครรับรายปีและการซื้อตลอดชีพ

เริ่มเวิร์กเอาต์แรก

ฝึกได้ตามต้องการนานเท่าที่ต้องการ หรือเริ่มที่หนึ่งใน 10 ระดับแรกของโปรแกรม การนับอัตโนมัติฟรีบน iPhone, iPad และ Apple Watch

ดาวน์โหลดได้ที่ App Store

ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีโฆษณา

iPhone ที่แสดงหน้าเริ่มต้นของ Pushanova