Program končí jednou sériou 100 kľukov. Dá sa tiež trénovať voľne a Pushanova počíta cvičenie na iPhone, iPade a Apple Watch.
Začiatok je zadarmo. Bez účtu. Bez reklám.
Program má 50 úrovní v troch fázach. Začni na ľubovoľnej úrovni. Posledná úroveň je jedna séria 100 kľukov.
Trénuj voľne, keď vopred dané ciele nechceš. Počet kľukov a sérií si zvolíš a k programu sa môžeš vrátiť v ďalšom cvičení.
Prvých 10 úrovní je zadarmo. Pushanova Premium odomyká úrovne 11–50.
Na iPhone a iPade polož zariadenie na podlahu a rob kľuky smerom k prednému fotoaparátu. Pushanova kľuky pri pohybe počíta. Automatické počítanie nerobí fotky a nenahráva video.
Na Apple Watch Pushanova počíta kľuky z pohybu zápästia. Podporuje kľuky na podlahe a vyvýšené kľuky na lavičke a na hrazde.
Jeden kľuk môžeš tiež počítať pri každom ťuknutí na obrazovku. Keď cvičenie prebehne bez Pushanova, série a počty kľukov môžeš na iPhone alebo iPade zadať ručne.
Cvičenie na Apple Watch môžeš začať a dokončiť, aj keď iPhone nie je nablízku. Apka na Watch počíta kľuky a ukazuje aktuálnu fázu cvičenia, počet kľukov, sériu, časovač, tempo, srdcový tep a aktívne kalórie.
Haptická odozva potvrdzuje kľuky a dokončené série, takže po každom pohybe sa na obrazovku pozerať nemusíš.
Počas cvičenia môžeš počúvať hudbu alebo podcasty a ovládať prehrávanie z Apple Watch.
Cvičenie spusti na ktoromkoľvek zariadení. Apple Watch môže počítať kľuky a iPhone ukazovať to isté cvičenie. Počet kľukov, série, tempo, oddych a ďalšie údaje o cvičení zostávajú synchronizované.
Počas cvičenia Pushanova ukazuje aktuálnu fázu, počet kľukov a sériu, časovač, tempo, aktívne kalórie a srdcový tep1, keď je k dispozícii.
Na iPhone zostávajú fáza, časovač, počet a séria na zamknutej obrazovke a v Dynamic Island. Najlepšia séria je osobný rekord a neporovnáva sa s ostatnými.
Každé dokončené cvičenie sa uloží, vrátane sérií, dĺžky, kalórií, poznámok a toho, ako pôsobilo. Dá sa zdieľať ako karta alebo na fotke.
Uvidíš kľuky, tempo a kalórie za posledné týždne, dni, keď tréning prebehol, a porovnanie tohto týždňa s minulým.
Ukazovateľ ukazuje, ako pravidelne v poslednom čase tréning prebieha. Nedávne dni vážia viac a jeden vynechaný deň ho nevynuluje. Rovnaký pohľad je na ploche, na zamknutej obrazovke a vo widgetoch Apple Watch, spolu s celkovými súčtami a najlepšou sériou.
Pushanova je plná apka na iPade, s automatickým počítaním, cvičeniami v programe, tréningom bez vopred daných cieľov, históriou cvičení, pokrokom, prehľadmi a Apple Health.
História cvičení sa môže synchronizovať medzi zariadeniami Apple cez osobný účet iCloud. Pushanova vlastný účet nevyžaduje.
S povolením Pushanova ukladá dokončené silové cvičenia do Apple Health. Srdcový tep a aktívne kalórie sa pridajú, keď sú k dispozícii.
Cvičenie môžeš začať a uložiť bez pripojenia na internet. Synchronizácia cez iCloud pokračuje, keď bude zariadenie znova online.
Pushanova Premium je k dispozícii ako ročné predplatné alebo doživotný nákup.
Trénuj voľne tak dlho, ako chceš, alebo začni jednou z prvých 10 úrovní programu. Automatické počítanie je zadarmo na iPhone, iPade a Apple Watch.
Bez účtu. Bez reklám.
