Ajungi la 100 de flotări în ritmul tău

Nu. Pushanova poate urmări flotările cu un iPhone sau iPad. Apple Watch adaugă urmărirea de la încheietură și permite flotări ridicate pe bănci și bare orizontale.

Da. Poți începe și finaliza un antrenament pe Apple Watch când iPhone nu este în apropiere. Aplicația pentru Watch se concentrează pe antrenamente. Istoricul antrenamentelor și analizele sunt disponibile pe iPhone și iPad.

Când folosești Apple Watch și iPhone împreună, Apple Watch îți poate urmări flotările, iar iPhone afișează antrenamentul sincronizat.

Pe iPhone și iPad, camera frontală măsoară schimbările distanței dintre fața ta și dispozitiv. Pe Apple Watch, Pushanova analizează mișcarea încheieturii. Poți activa și o configurare care numără câte o flotare de fiecare dată când atingi ecranul.

Da. Pe iPhone, Pushanova poate folosi un alt senzor al dispozitivului când accesul la cameră nu este disponibil. Atât pe iPhone, cât și pe iPad, poți activa numărarea prin atingerea ecranului. Apple Watch nu folosește o cameră.

Nu. Numărarea automată nu face poze și nu înregistrează, salvează sau încarcă video. Camera măsoară doar distanța, iar Pushanova nu o folosește pentru a te identifica.

iPhone și iPad permit flotări standard pe podea și flotări din genunchi. Apple Watch permite și flotări ridicate pe o bancă sau o bară orizontală.

Flotările pe mânere paralele, cu palmele orientate una spre alta, nu sunt acceptate. Flotările pe pumni pot funcționa, dar numărarea poate fi mai puțin precisă.

Nicio metodă de urmărire automată nu poate număra corect fiecare mișcare. Poziția dispozitivului, tehnica și viteza pot influența rezultatul. După un antrenament, poți corecta numărul de flotări din fiecare set existent.

Poți începe cu primele niveluri, care conțin seturi mici. Flotările din genunchi sunt acceptate. Poți repeta un nivel și poți progresa în ritmul tău.

Da. Poți începe la orice nivel sau te poți antrena liber. Pushanova poate înregistra seturi de flotări în timpul exercițiilor cardio sau de forță.

Programul are 50 de niveluri în trei etape. Fiecare nivel este un antrenament structurat cu seturi și obiective de flotări prestabilite. Nivelul final este un set de 100 de flotări.

Poți începe la orice nivel, poți repeta un nivel sau poți trece la altul. Primele 10 niveluri sunt gratuite. Pushanova Premium deblochează nivelurile 11–50.

Da. Poți finaliza un nivel într-un antrenament și te poți antrena liber în altul. Poți continua să te antrenezi liber și după ce finalizezi un nivel în același antrenament.

Da. Pushanova nu impune un program zilnic sau săptămânal. Poți repeta niveluri, poți lua zile de odihnă și poți reveni la program când ești gata.

În timpul unui antrenament de nivel, Pushanova sugerează 90 de secunde de odihnă între seturile planificate. Poți continua mai devreme sau te poți odihni mai mult. Când te antrenezi liber, nu există un obiectiv fix pentru odihnă.

Nu poți crea și salva înainte de antrenament o succesiune prestabilită de seturi. Când te antrenezi liber, decizi pe parcurs câte flotări și seturi faci, iar Pushanova înregistrează antrenamentul.

Da. Cu permisiunea ta, Pushanova salvează în Apple Health antrenamentele de forță finalizate, inclusiv durata, caloriile active și frecvența cardiacă, atunci când sunt disponibile. Numărul de flotări și de seturi nu este salvat în Apple Health.

Permisiunea Apple Health este necesară pentru antrenamentele pe Apple Watch. Pe iPhone și iPad este opțională.

Da. Pushanova estimează caloriile active chiar și atunci când nu este disponibil niciun dispozitiv pentru frecvența cardiacă. Frecvența cardiacă poate proveni de la Apple Watch, căști compatibile care o măsoară sau un monitor de frecvență cardiacă Bluetooth.

Măsurarea frecvenței cardiace cu căști compatibile necesită iOS 26 sau o versiune ulterioară pe iPhone ori iPadOS 26 sau o versiune ulterioară pe iPad.

Da. Pushanova este o aplicație completă pentru iPad, cu numărare automată, programul de 100 de flotări, opțiunea de antrenament liber, istoricul antrenamentelor, progres, analize și Apple Health.

Da. Poți începe și salva un antrenament fără conexiune la internet. Sincronizarea iCloud se reia când dispozitivul revine online. Achizițiile din App Store necesită o conexiune la internet.

Nu. Pushanova nu necesită un cont sau un abonament. Poți folosi aplicația fără să oferi o adresă de e-mail sau să creezi o parolă. Pushanova Premium este opțional și se achiziționează prin App Store.

Da. Antrenamentul gratuit include antrenamente nelimitate fără obiective prestabilite, primele 10 niveluri și numărare automată pe iPhone, iPad și Apple Watch. Pushanova nu conține reclame.

Pushanova Premium deblochează nivelurile 11–50 și mai multe moduri de a-ți analiza progresul. Acestea includ un calendar al antrenamentelor, comparații săptămânale, grafice detaliate de progres și informații suplimentare despre ritm, cadență și frecvență cardiacă pentru fiecare antrenament.

Pushanova Premium este disponibil printr-un abonament anual sau o achiziție pe viață.

Abonații noi eligibili pot încerca gratuit abonamentul anual timp de trei zile. Acesta începe automat dacă nu îl anulezi înainte de încheierea perioadei de probă. Achiziția pe viață nu are o perioadă de probă, iar App Store afișează prețul înainte să cumperi.