Het programma eindigt bij één set van 100 keer opdrukken. Je kunt ook vrijuit trainen en Pushanova telt de training op iPhone, iPad en Apple Watch.
Gratis om te starten. Geen account. Geen advertenties.
Het programma heeft 50 niveaus in drie fases. Begin op elk gewenst niveau. Het laatste niveau is één set van 100 keer opdrukken.
Train vrijuit wanneer je geen vooraf ingestelde doelen wilt. Jij kiest de sets en het aantal, en je kunt voor de volgende training terugkeren naar het programma.
De eerste 10 niveaus zijn gratis. Pushanova Premium ontgrendelt de niveaus 11–50.
Leg de iPhone of iPad op de vloer en druk je op richting de camera aan de voorkant. Pushanova telt je opdrukken terwijl je beweegt. Automatisch tellen maakt geen foto's en neemt geen video op.
Op de Apple Watch telt Pushanova op basis van de beweging van je pols. Dit ondersteunt opdrukken op de vloer en opdrukken op een bank of rekstok.
Je kunt ook één keer tellen telkens wanneer je op het scherm tikt. Als je een training voltooit zonder Pushanova, kun je de sets en aantallen handmatig invoeren op iPhone of iPad.
Start en voltooi een training op de Apple Watch zonder dat je iPhone in de buurt is. De Watch app telt je opdrukken en toont de huidige trainingsfase, het aantal, de set, timer, tempo, hartslag en actieve calorieën.
Haptische feedback bevestigt opdrukken en voltooide sets, zodat je niet na elke beweging naar het scherm hoeft te kijken.
Tijdens een training kun je naar muziek of podcasts luisteren en media bedienen vanaf de Apple Watch.
Start de training op één van de apparaten. De Apple Watch kan het opdrukken tellen, terwijl de iPhone dezelfde training toont. Het aantal, de sets, het tempo, rust en andere trainingsinformatie blijven gesynchroniseerd.
Tijdens een training toont Pushanova de huidige fase, je aantal en set, een timer, tempo, actieve calorieën en hartslag1 indien beschikbaar.
Op de iPhone blijven de fase, timer, het aantal en de set op het toegangsscherm en in het Dynamic Island staan. Je beste set is een persoonlijk record en wordt niet vergeleken met andere mensen.
Bekijk sets, tijden, tempo, hartslag en actieve calorieën voor elke voltooide training. Pas indien nodig na de training het aantal in sets aan.
Houd je aantal keren opdrukken, trainingen en je beste set bij. Bekijk hoe je tempo, duur en frequentie in de loop van weken, maanden en jaren veranderen.
Pushanova viert mijlpalen zonder klassementen of straffen. Je persoonlijke records voor je beste training en beste set worden automatisch bijgewerkt.
Pushanova is gebouwd als een native app voor de Apple platforms. Het ondersteunt de donkere weergave, dynamische tekstgrootte en snelle iCloud-synchronisatie.
Op de iPhone helpen Live activiteiten je training te volgen wanneer Pushanova is gesloten. Widgets tonen je voortgang op het beginscherm en toegangsscherm.
Op de iPad is Pushanova een volledige app die het grote scherm gebruikt om trainingsgeschiedenis, grafieken en voortgang naast elkaar weer te geven.
Op de Apple Watch werkt Pushanova onafhankelijk om opdrukken, hartslag en actieve calorieën bij te houden. Widgets houden je totaal met één blik binnen bereik.
Pushanova Premium is beschikbaar als een jaarabonnement of een levenslange aankoop.
Train zolang je wilt vrijuit of begin met een van de eerste 10 programmaniveaus. Automatisch tellen is gratis op iPhone, iPad en Apple Watch.
Geen account. Geen advertenties.
