Pushanova ಬೆಂಬಲ

iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಟ್ಯಾಬ್ ತೆರೆಯಿರಿ. ಮೇಲಿನ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು.

• ಯೋಜನೆಯ ರಚಿತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹಂತ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.
• ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಚಿಕ್ಕ ಎಣಿಕೆ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಮೊದಲ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

Apple Watchನಲ್ಲಿ Pushanova ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂತ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ. Apple Watchನಲ್ಲಿ ಹಂತದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಘಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ 50 ಹಂತಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುಷ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ಯೋಜನೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.

1–10 ಹಂತಗಳು ಉಚಿತ. 11–50 ಹಂತಗಳಿಗೆ Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬೇಕು.

iPhone, iPad ಅಥವಾ Apple Watchನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಷ್ಟು ಪುಷ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

Pushanova ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೆಟ್ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಹೊಸ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಗಿದ ನಂತರ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ. ಅದೇ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

iPhone ಮತ್ತು iPadನಲ್ಲಿ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಸಾಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚೌಕವೂ ಒಂದು ಸೆಟ್.

ಯೋಜನೆಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವೇಳೆ:

• ಮುಂದಿನ ಚೌಕಗಳು ಯೋಜಿತ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹೈಲೈಟ್ ಆದ ಚೌಕ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಜಿತ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪುಷ್ ಅಪ್ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಚೌಕ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪುಷ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯೋಜನೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಮುಂದುವರಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, Pushanova ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಚೌಕವೂ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೆಟ್‌ನ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೆಟ್‌ಗಳಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚೌಕಗಳ ಬದಲು Apple Watch ಸೆಟ್ 2 / 5 ಎಂಬ ಪಠ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಎಣಿಕೆಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಪರದೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇಡಿ. ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕೆಳಗಿರಲಿ, ಬೆಳಕು ಸಾಕಾಗಲಿ, ಮುಖ ಕಾಣುತ್ತಿರಲಿ. ಸಾಧನವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿ ಊರಬೇಡಿ.

iPhoneನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫೋನ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅಂಚನ್ನು ಮುಖದ ಹತ್ತಿರ ಇಡಿ. ಮುಖ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಪರದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ.

iPadನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಎಣಿಸಲು ತಟ್ಟಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪುಷ್ ಅಪ್‌ಗೆ ಪರದೆಯನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

iPhone ಮತ್ತು iPad ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಮಾಡುವ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

Apple Watch ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಎತ್ತರದ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗೈಗಳು ಒಂದನ್ನೊಂದು ನೋಡುವಂತಿರುವ ಸಮಾನಾಂತರ ಹಿಡಿಕೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಷ್ಟಿಯ ಗೆಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸಾಧನದ ಸ್ಥಾನ, ಬೆಳಕು, ಚಲನೆ, ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೇಗ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ:

• ಸಾಧನವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇಡಿ.
• ಮುಖ ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿರಲಿ.
• ಒಳ್ಳೆಯ ಬೆಳಕು ಬಳಸಿ.
• ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ.
• ಇತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ದೂರ ಇಡಿ.

Apple Watchನಲ್ಲಿ:

• ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿ.
• ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ.
• ಪುಷ್ ಅಪ್‌ನಿಂದ ಬೇರೆಯಾಗಿ Watch ಕೈಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಡಿ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಎಣಿಸಲು ತಟ್ಟಿ ಬಳಸಬಹುದು. ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

1. ಸಾಧನ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.
2. iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ Pushanovaಗೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಇದೆಯೇ ನೋಡಿ.
3. Apple Watchನಲ್ಲಿ Apple Health ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ನೋಡಿ, Watch ಅನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿ.
4. Pushanova ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಿರಿ.
5. ಚಿಕ್ಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
6. ಎಣಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ ಬಳಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಇಲ್ಲದ iPadನಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಲು ತಟ್ಟಿ ಬಳಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಇಲ್ಲದಾಗ iPhone ಇನ್ನೊಂದು ಒಳಗಿನ ಎಣಿಕೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖ ಫೋನ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಪರದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗಬಹುದು.

ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ. Pushanova ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

Pushanovaನಲ್ಲಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಣಿಸಲು ತಟ್ಟಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವೇಳೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿ ತಟ್ಟುವಿಕೆಯೂ ಒಂದು ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಪುಷ್ ಅಪ್ ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿದ್ದಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ, ಸೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಉಳಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

ತಿದ್ದುವುದರಿಂದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸೆಟ್ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೇರೆ ಸೆಷನ್ ಆಗಿ ದಾಖಲಿಸಲು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ತೆರೆಯಿರಿ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ, ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ನಮೂದಿಸಿ.

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಕೊಡಬಹುದು.

ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅಳತೆಗಳು, ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಕೆಗಳು, ಸಮಯದ ಮಾಹಿತಿ, ಸಾಧನದ ಮಾಹಿತಿ, ಆ್ಯಪ್ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾಷೆ ಇರಬಹುದು. ಫೋಟೋ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಳುಹಿಸಲು ಆರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ವರದಿ ಇಮೇಲ್ ಆಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹೌದು. iPhone ಹತ್ತಿರ ಇಲ್ಲದೆಯೇ Apple Watchನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮುಗಿಸಬಹುದು. Watchನಲ್ಲಿ Pushanova ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂತ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

Watch ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ Apple Health ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಬೇಕು.

Watch ಆ್ಯಪ್ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಸಾರಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಇಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಪ್ರಗತಿ, ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ವರದಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಗೆ iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ Pushanova ಬಳಸಿ.

iPhoneನಲ್ಲಿ Pushanova ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು Apple Watch ಬಳಸಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ. Watchನಲ್ಲಿ Pushanova ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು, Watch ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗಿ ಹತ್ತಿರ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ. ನಂತರ iPhone ಅಥವಾ Apple Watchನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

Apple Watch ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ, iPhone ಅದೇ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಕೆ, ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಂಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಜೋಡಿ Apple Watch ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ iPhoneನೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯ, iPadನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಇವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• Watchನಲ್ಲಿ Pushanovaಗೆ Apple Health ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಇದೆ.
• Watchನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.
• Watch ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆ.
• Watchನಲ್ಲಿ Pushanova ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ.

iPhoneನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ Apple Watch ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಕಂಡರೆ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಈಗಾಗಲೇ Watchನಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿದೆಯೇ ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ Watchನಲ್ಲಿ Pushanova ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

Pushanova ತನ್ನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು Apple Healthನಿಂದ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. iCloud ಸಿಂಕ್ ಆನ್ ಇದ್ದಾಗ Pushanova ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ದಾಖಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ iCloud ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ. Apple Health ಪ್ರತಿ ಬೇರೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್.

ಇವುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ:

• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಎಣಿಸಿದ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಇತ್ತು.
• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸಾರಾಂಶಕ್ಕೆ ತಲುಪಿತು.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳು ಒಂದೇ Apple Account ಬಳಸುತ್ತವೆ.
• Pushanovaಗೆ iCloud ಆನ್ ಆಗಿದೆ.
• ಎರಡು ಸಾಧನಗಳಿಗೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದೆ.

iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ Pushanova ತೆರೆಯಿರಿ, ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಸಮಯ ಕೊಡಿ. ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ Apple Healthನಲ್ಲಿ ಕಂಡು Pushanovaನಲ್ಲಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಬರೆಯುವಾಗ ಆ ಮಾಹಿತಿ ಸೇರಿಸಿ.

iPhone ಮತ್ತು iPadನಲ್ಲಿ Apple Health ಐಚ್ಛಿಕ. Apple Health ಇಲ್ಲದೆಯೂ Pushanova ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸುತ್ತದೆ.

Apple Watchನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು Apple Health ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ Pushanovaಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ತೆರೆಯಿರಿ. Pushanova ಓದಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬರೆಯಬಹುದಾದ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂದಾಜಿಗೆ ಬೇಕಾದ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ Pushanova ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ Apple Healthನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯಿಂದ Pushanova ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು Apple Healthಗೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಎಣಿಕೆ Pushanovaನಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. Apple Health ಆ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ Pushanova ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದಂತಹ ಬೆಂಬಲಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಬಲ್ಲದು. ಈ ಮಾಹಿತಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂದಾಜಿಗೆ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• Apple Health ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ Pushanovaಗೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಉಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಎಣಿಸಿದ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಇತ್ತು.
• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡು ಸಾರಾಂಶಕ್ಕೆ ತಲುಪಿತು.
• ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುವ ದೋಷ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ.

Apple Watchನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವೇಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಆನ್ ಆಗಿಯೇ ಇರಬೇಕು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ಇವುಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು:

• Pushanova Watch ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವೇಳೆ Apple Watch
• ಹೊಂದುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಇಯರ್‌ಬಡ್
• Apple Watch, iPhone ಅಥವಾ iPad ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ Bluetooth ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ಮಾನಿಟರ್

Pushanova ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಂಬಲಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು Apple ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೊಂದುವ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ಗ್ರಹಿಸಲು iPhoneನಲ್ಲಿ iOS 26 ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿ, ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ iPadOS 26 ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿ ಬೇಕು.

ಇವುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ:

• Apple Healthನಲ್ಲಿ Pushanova ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ಓದಬಲ್ಲದು.
• Apple Watch ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿದೆ.
• ಹೊಂದುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಾಧನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವೇಳೆ ಸಂಪರ್ಕಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಾಹಿತಿ ಕಾಣಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೊಂದುವ ಮೂಲ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ iPhone ಅಥವಾ iPad ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ತೋರಿಸದಿರಬಹುದು.

ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ Pushanova Apple Healthನ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಾಜಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಡ. Apple Healthನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಓದಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಅಂದಾಜು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.

ವಿವರವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ, ಪುಷ್-ಅಪ್ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ದರ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಿಗೆ Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬೇಕು. ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸಾರಾಂಶ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಶೂನ್ಯ ಎಣಿಸಿದ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಇರುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು Pushanova ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರದ್ದು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಕೂಡ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದು ಅಥವಾ ಉಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆ್ಯಪ್ ಮುಚ್ಚುವುದು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಾಗಬಹುದು. ಉಳಿಸುವಿಕೆ ವಿಫಲವಾದರೆ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾರಾಂಶ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

iCloud ಸಿಂಕ್ ಆನ್ ಇದ್ದರೆ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತರ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಲು ಸಮಯ ಕೊಡಿ. Apple Health ಬೇರೆ ಪ್ರತಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಅದು Pushanova ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಕ್‌ನ ಮೂಲವಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೌದು. Pushanova ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. Apple Watchನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಬಿಟ್ಟರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಭಾಗ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಉಳಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಹಾಳಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳ ಸಾಲದಿದ್ದರೆ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ:

• Pushanova ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನವೀಕರಿಸಿ.
• ಸಾಧನವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.
• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಉಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ Pushanova ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ.

iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ತೆರೆಯಿರಿ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮುಗಿಸಿದ ಪುಷ್ ಅಪ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಕೈಯಿಂದ ನಮೂದು ಬಳಸಿ.

iPhone ಅಥವಾ iPadನಲ್ಲಿ:

• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್, ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಅವಧಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ತೆರೆಯಿರಿ.
• ಇದುವರೆಗಿನ ಒಟ್ಟು, ಇತ್ತೀಚಿನ ನಿರಂತರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಗತಿ ತೆರೆಯಿರಿ.
• ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ನೋಡಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತೆರೆಯಿರಿ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬೇಕು.

Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂನಲ್ಲಿ ವಾರದ ಹೋಲಿಕೆಗಳು, ವಿವರವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಅವಧಿ, ಪುನರಾವರ್ತನೆ ದರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ವಿವರಗಳೂ ಇವೆ.

Apple Watch ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಾರಾಂಶ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ iPhone ಮತ್ತು iPadನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ.

iPhone, iPad ಅಥವಾ Apple Watchನಲ್ಲಿ ಹಂತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ತೆರೆಯಿರಿ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಂತವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುಷ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ಯೋಜನೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. 11–50 ಹಂತಗಳಿಗೆ Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಒಂದೇ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಲ್ಲ.

• ಹಂತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಜನೆ ಹಂತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳುನಿಂದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅಳಿಸಿ.
• iCloudನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದ Pushanova ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

Apple Health ಪ್ರತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಿದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವರದಿಗಳು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. Pushanova ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೂ ಆ ಪ್ರತಿಗಳು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಉಚಿತ:

• ಯೋಜನೆಯ 1–10 ಹಂತಗಳು
• ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸ
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಣಿಸಲು ತಟ್ಟಿ
• ಕೈಯಿಂದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ನಮೂದು
• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿರಂತರತೆ, ಇದುವರೆಗಿನ ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೆಟ್
• ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು Dynamic Islandನಲ್ಲಿ ನೇರ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮಾಹಿತಿ
• ಅಭ್ಯಾಸದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• Apple Health ಮತ್ತು iCloud ಸಿಂಕ್

Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಯೋಜನೆಯ 11–50 ಹಂತಗಳು, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ವಾರದ ಹೋಲಿಕೆಗಳು, ವಿವರವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವಿವರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪರದೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ. ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಜೀವಮಾನದ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದ ಅದೇ Apple Account ಬಳಸಿ.

ಖರೀದಿಗಳನ್ನು Apple ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಗಳಿಗೆ Pushanova ತನ್ನದೇ ಖಾತೆ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಸಾಧನ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದ Apple Account ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.
2. ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.
3. Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪರದೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.
4. Pushanova ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಿರಿ.
5. ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಪ್‌ನೊಳಗಿನ ಖರೀದಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಇನ್ನೂ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ help@pushanova.comಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಧನದ ಮಾದರಿ, Pushanova ಆವೃತ್ತಿ, ಖರೀದಿ ಬಗೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ದೋಷ ತೋರಿಸುವ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಪಾವತಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ.

ಅರ್ಹರಾದ ಹೊಸ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ದಿನದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗಾವಧಿ ಸಿಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ Apple Accountಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾವಧಿ ಲಭ್ಯವೇ ಎಂದು Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪರದೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಗಾವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯೋಗಾವಧಿಯ ನಂತರ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹತೆ, ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣವನ್ನು Apple ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಮಾನದ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗಾವಧಿ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ Apple Account ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು Pushanova ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಯ ಹಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಪಾವತಿಸಿದ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಾಗ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮತ್ತೆ ಖರೀದಿಸದ ಹೊರತು, ಮಾನ್ಯ ಆಫರ್ ರಿಡೀಮ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಅಥವಾ ಜೀವಮಾನದ ಖರೀದಿ ನಿಮ್ಮದಾಗದ ಹೊರತು.

ಎಲ್ಲಾ Pushanova ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮರುಪಾವತಿಗಳನ್ನು Apple ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. reportaproblem.apple.comನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ Apple ಖರೀದಿ ಇತಿಹಾಸದ ಮೂಲಕ ಮರುಪಾವತಿ ಕೇಳಿ.

Pushanova ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರು App Store ಮರುಪಾವತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೌದು. ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಅದೇ Apple Account ಬಳಸಿ, Pushanovaನಲ್ಲಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಕುಟುಂಬ ಹಂಚಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಖರೀದಿಸಿದ Apple Accountಗೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

iCloud ಸಿಂಕ್ ಆನ್ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ, iCloudನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಸಿಂಕ್ ಆಗಬಹುದು. iCloud ಸಿಂಕ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, Pushanova ಅಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಆ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.

Apple Health ಪ್ರತಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಅಳಿಸುವವರೆಗೆ Apple Healthನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ.

iPhoneನಲ್ಲಿ Pushanova ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಫರ್ ರಿಡೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ. Apple Watch ಆಫರ್ ಕೋಡ್ ರಿಡೀಮ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೋಡ್ ಮಾನ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಯಾವ Apple Account ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು Apple ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು Pushanova ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳು ಬೇರೆ. ಹಂಚಿಕೆಗೆ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ Pushanova ಆ ಫೋಟೋ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಪುಷ್ ಅಪ್ ಎಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಯ ಅಳತೆಗಳನ್ನು Pushanova ಉಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಳತೆಗಳು ಫೋಟೋ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಅಲ್ಲ.

ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. iCloud ಸಿಂಕ್ ಆನ್ ಇದ್ದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ iCloud ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಸಿಂಕ್ ಆಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ ಆರಿಸಿ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸದ ಹೊರತು ಅವು Pushanova ಸರ್ವರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ ಓದಿ.

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಡೇಟಾ ಅಳಿಸಲು:

• ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳುನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅಳಿಸಿ. iCloud ಸಿಂಕ್ ಆನ್ ಇದ್ದಾಗ ಅಳಿಸುವಿಕೆ iCloud ಮೂಲಕ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಲೌಡ್ ಪ್ರತಿ ಅಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ iCloud ಸಂಗ್ರಹ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ Pushanova ಡೇಟಾ ತೆಗೆಯಿರಿ.
• Apple Health ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು Apple Healthನಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಅಳಿಸಿ. ಅನುಮತಿ ಇದ್ದಾಗ ಹೊಂದುವ Health ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನೂ Pushanova ಅಳಿಸಬಹುದು.

Pushanova ಅಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಆ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. iCloud ಅಥವಾ Apple Healthನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉಳಿಸಿದ ಡೇಟಾ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಅಳಿಸುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವರದಿ ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ಸಲ್ಲಿಕೆಯನ್ನು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರು ಪಡೆದ ಪ್ರತಿ ಅಳಿಸಲು help@pushanova.comಗೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ಇಲ್ಲ. Pushanovaಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್, ಬಳಕೆದಾರ ಹೆಸರು, ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಲಾಗಿನ್ ಬೇಡ.

Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂ App Store ಖರೀದಿಗೆ ಬಳಸಿದ Apple Accountಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿತ. ಇದು Pushanova ಖಾತೆಯಲ್ಲ.

Pushanova ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ವರದಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಫೋಟೋ, ವೀಡಿಯೊ, ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆಧಾರಿತ ಎಣಿಕೆ ಅಳತೆಗಳು ಅಥವಾ Apple Health ಮಾಹಿತಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

Pushanova ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ ಓದಿ.

• iPhone: iOS 17.6 ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿ
• iPad: iPadOS 17.6 ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿ
• Apple Watch: watchOS 10.6 ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿ

ಬೆಂಬಲಿತ ಆವೃತ್ತಿ ಚಲಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ Pushanova ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಣಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಧನ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊಡುವ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ.

ಹೌದು. iPadನ Pushanovaನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ, ಯೋಜನೆಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸ, ಸುಧಾರಣೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು Apple Health ಇವೆ.

iPad ಜೋಡಿ Apple Watch ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. Apple Watch ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪರದೆ ಒಂದೇ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ತೋರಿಸಬೇಕಾದರೆ iPhone ಬಳಸಿ.

iPadನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಆ್ಯಕ್ಸೆಸ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಎಣಿಸಲು ತಟ್ಟಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಉಳಿಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬೇಡ.

iCloud ಸಿಂಕ್, App Store ಖರೀದಿಗಳು, ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬೇಕು.

Pushanova ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಿರಿ. ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

Apple Watchನಲ್ಲಿ Watch ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, Pushanova ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಿರಿ. iPhoneನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ನಿಂತಂತೆ ಕಂಡರೆ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಈಗಾಗಲೇ Watchನಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿದೆಯೇ ನೋಡಿ.

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ:

• ಸಾಧನಗಳು ಒಂದೇ Apple Account ಬಳಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.
• Pushanovaಗೆ iCloud ಆನ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.
• ಎರಡು ಸಾಧನಗಳನ್ನೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ Pushanova ತೆರೆಯಿರಿ, ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಸಮಯ ಕೊಡಿ.

Apple Health ಬೇರೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ರತಿ ಇಡುತ್ತದೆ. Apple Health Pushanova ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಇತಿಹಾಸ ಸಿಂಕ್‌ನ ಮೂಲವಲ್ಲ.

Pushanova ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ, ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದ Apple Account ಬಳಸುವ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಅನ್ನು ತಟ್ಟಿ.

ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ iPhone ಮತ್ತು Apple Watch ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ Watch ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗಿ ಹತ್ತಿರ ಇರಲಿ, ಮತ್ತು Pushanova ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ Apple Watch ಬಳಸಿ ಆನ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ.