100回の腕立て伏せまでのプログラムに沿うか、自由にトレーニングする

iPhoneがあってもなくても、Apple Watchでトレーニング

Apple Watchだけでワークアウトを終える

iPhoneが近くになくても、Apple Watchでワークアウトを始めて終えられます。Watchアプリは腕立て伏せを数え、今の段階、回数、セット、タイマー、ペース、心拍数、アクティブカロリーを表示します。

触覚のフィードバックが腕立て伏せと終えたセットを知らせるので、動きのたびに画面を見る必要はありません。

ワークアウト中に音楽やポッドキャストを聴き、Apple Watchから再生を操作できます。

Apple WatchとiPhoneを一緒に使う

どちらの端末からでも始められます。Apple Watchが腕立て伏せを数え、iPhoneが同じワークアウトを表示します。回数、セット、ペース、休憩、そのほかの情報は同期したままです。

ワークアウトと変化を振り返る

これまでのワークアウト

終えたワークアウトは、セット、時間、カロリー、メモ、そのときの感覚とともに保存されます。カードとしても、写真の上にも共有できます。

時間をかけた変化

最近の数週間の回数、ペース、カロリー、トレーニングした日、そして今週と先週の違いを見られます。

最近の継続

表示は、最近どれだけ続けているかを示します。近い日ほど重く、1日抜けてもゼロには戻りません。同じ内容がホーム画面、ロック画面、Apple Watchのウィジェットにもあり、累計といちばん多いセットも表示します。