התוכנית מסתיימת בסט אחד של 100 שכיבות סמיכה. תוכלו גם להתאמן באופן חופשי, ו-Pushanova סופרת את האימון ב-iPhone, ב-iPad וב-Apple Watch.
חינם להתחלה. ללא חשבון. ללא פרסומות.
התוכנית כוללת 50 רמות בשלושה שלבים. התחילו בכל רמה. הרמה האחרונה היא סט אחד של 100 שכיבות סמיכה.
התאמנו באופן חופשי כשאתם לא רוצים יעדים מוגדרים מראש. אתם בוחרים את שכיבות הסמיכה והסטים, ותוכלו לחזור לתוכנית לאימון הבא.
10 הרמות הראשונות הן בחינם. Pushanova Premium פותח את רמות 11–50.
ב-iPhone וב-iPad, הניחו את המכשיר על הרצפה ובצעו שכיבות סמיכה לכיוון המצלמה הקדמית. Pushanova סופרת את שכיבות הסמיכה שלכם בזמן שאתם זזים. ספירה אוטומטית אינה מצלמת תמונות או מקליטה וידאו.
ב-Apple Watch, Pushanova סופרת שכיבות סמיכה מתוך תנועת פרק כף היד שלכם. זה תומך בשכיבות סמיכה על הרצפה ובשכיבות סמיכה מוגבהות על ספסלים ומוטות אופקיים.
ניתן גם לספור שכיבת סמיכה אחת בכל פעם שאתם מקישים על המסך. אם השלמתם אימון ללא Pushanova, תוכלו להזין את הסטים וספירת שכיבות הסמיכה ידנית ב-iPhone או ב-iPad.
התחילו והשלימו אימון ב-Apple Watch ללא ה-iPhone בקרבת מקום. היישום ב-Watch סופר את שכיבות הסמיכה שלכם ומציג את שלב האימון הנוכחי, מספר שכיבות הסמיכה, הסט, טיימר, קצב, דופק וקלוריות פעילות.
משוב הפטי מאשר שכיבות סמיכה וסטים שהושלמו, כך שאין צורך להסתכל על המסך לאחר כל תנועה.
ניתן להאזין למוזיקה או לפודקאסטים ולשלוט במדיה מה-Apple Watch במהלך אימון.
התחילו אימון באחד המכשירים. ה-Apple Watch יכול לספור את שכיבות הסמיכה שלכם בעוד ה-iPhone מציג את אותו אימון. ספירת שכיבות הסמיכה, סטים, קצב, מנוחה ומידע אימון אחר נשארים מסונכרנים.
במהלך אימון, Pushanova מציגה את השלב הנוכחי, מספר שכיבות הסמיכה והסט שלכם, טיימר, קצב, קלוריות פעילות, ודופק1 כאשר הוא זמין.
ב-iPhone, השלב, הטיימר, הספירה והסט נשארים על מסך הנעילה וב-Dynamic Island. הסט הטוב ביותר שלכם הוא שיא אישי ואינו מושווה לאנשים אחרים.
צפו בסטים, זמנים, קצב, דופק, וקלוריות פעילות עבור כל אימון שהושלם. שנו את ספירת שכיבות הסמיכה של הסטים אם יש צורך לאחר האימון.
עקבו אחר מספר שכיבות הסמיכה, האימונים, והסט הטוב ביותר שלכם. צפו כיצד הקצב, משך הזמן והתדירות שלכם משתנים על פני שבועות, חודשים ושנים.
Pushanova חוגגת ציוני דרך ללא דירוגים ורצפי ענישה. השיאים האישיים שלכם לאימון הטוב ביותר ולסט הטוב ביותר מעודכנים אוטומטית.
Pushanova מתוכנן כיישום מקומי עבור הפלטפורמות של Apple. הוא תומך במצב כהה, גודל טקסט דינמי, וסינכרון iCloud מהיר.
ב-iPhone, פעילויות חיות עוזרות לכם לעקוב אחר האימון שלכם כאשר Pushanova סגורה. ווידג׳טים מציגים את ההתקדמות שלכם במסך הבית ובמסך הנעילה.
ב-iPad, Pushanova היא יישום מלא המשתמש במסך הגדול כדי להציג היסטוריית אימונים, תרשימים והתקדמות לצידם.
ב-Apple Watch, Pushanova פועלת באופן עצמאי כדי לעקוב אחר שכיבות סמיכה, דופק, וקלוריות פעילות. ווידג׳טים שומרים על הספירה הכוללת שלכם במרחק לחיצה אחת.
Pushanova Premium זמינה כמינוי שנתי או כרכישה לכל החיים.
התאמנו באופן חופשי למשך כמה זמן שתרצו או התחילו באחת מ-10 רמות התוכנית הראשונות. ספירה אוטומטית היא בחינם ב-iPhone, ב-iPad וב-Apple Watch.
ללא חשבון. ללא פרסומות.
