Pushanova Support

Öffne auf dem iPhone oder iPad den Tab Training. Der Titel oben ist Push-Ups.

• Tippe auf Level, um ein festes Training aus dem Programm abzuschließen.
• Tippe auf Freestyle, um ohne vorgegebene Sätze oder Liegestütz-Ziele zu trainieren.

Ein kurzer Countdown gibt dir Zeit, in Position zu gehen. Dein erster Liegestütz beginnt den ersten Satz.

Öffne auf der Apple Watch Pushanova und tippe auf Level oder Freestyle.

Öffne auf dem iPhone oder iPad Training und tippe auf Choose Level. Tippe auf der Apple Watch auf Choose neben Level.

Das Programm hat 50 Level in drei Phasen. Du kannst auf jedem Level starten, das dir zur Verfügung steht. Wenn du die erforderlichen Liegestütze schaffst, rückt das Programm zum nächsten Level vor.

Die Level 1–10 sind kostenlos. Die Level 11–50 erfordern Pushanova Premium.

Starte Freestyle auf iPhone, iPad oder Apple Watch. Du entscheidest, wie viele Liegestütze und Sätze du machst.

Wenn Pushanova eine Pause erkennt, beendet es den aktuellen Satz. Dein nächster Liegestütz beginnt einen neuen Satz. Tippe auf Complete Workout, wenn du fertig bist. Du kannst auch frei weitertrainieren, nachdem du ein Level im selben Training abgeschlossen hast.

Auf iPhone und iPad zeigt die Zeile Sets die Sätze des aktuellen Trainings. Jedes Feld steht für einen Satz.

Während eines Programm-Trainings:

• Kommende Felder zeigen die geplanten Liegestütz-Ziele.
• Das hervorgehobene Feld zeigt den aktuellen Satz.
• Die große Zahl zeigt, wie viele Liegestütze im aktuellen geplanten Satz noch fehlen.
• Ein abgeschlossenes Feld zeigt, wie viele Liegestütze du gemacht hast.
• Weitere Sätze erscheinen, wenn du über das Programmziel hinaus weitertrainierst.

Wenn du frei trainierst, erscheint jedes Feld, nachdem Pushanova einen Satz beendet hat. Die große Zahl zeigt die Liegestütz-Zahl des aktuellen Satzes.

Du kannst die Zeile scrollen, wenn sie viele Sätze enthält. Die Apple Watch zeigt Text wie Set 2 of 5 statt Feldern.

Lege das Gerät für das automatische Zählen mit der Kamera flach auf den Boden, mit dem Bildschirm nach oben. Halte die Frontkamera unter deinem Gesicht, sorge für gutes Licht und halte dein Gesicht im Bild. Stelle das Gerät nicht schräg auf.

Wenn auf dem iPhone kein Kamerazugriff verfügbar ist, lege die Oberkante des Telefons nahe an dein Gesicht. Der Bildschirm kann kurz schwarz werden, wenn dein Gesicht nah ist. Das ist normal.

Wenn du auf dem iPad keinen Kamerazugriff nutzt, schalte Tap to Count ein und tippe für jeden Liegestütz auf den Bildschirm.

iPhone und iPad unterstützen normale Liegestütze auf dem Boden und Liegestütze auf den Knien.

Die Apple Watch unterstützt Liegestütze auf dem Boden und erhöhte Liegestütze auf einer Bank oder an einer Stange.

Liegestütze an parallelen Griffen, mit den Handflächen zueinander, werden nicht unterstützt. Liegestütze auf den Fingerknöcheln können funktionieren, das Zählen kann aber ungenauer sein.

Das automatische Zählen kann Liegestütze auslassen oder hinzufügen. Position des Geräts, Licht, Bewegung, Ausführung und Tempo können das Ergebnis beeinflussen.

Auf iPhone oder iPad:

• Lege das Gerät flach auf den Boden.
• Halte dein Gesicht für die Frontkamera sichtbar.
• Sorge für gutes Licht.
• Führe eine klare Bewegung nach unten und nach oben aus.
• Halte andere Bewegungen von der Kamera fern.

Auf der Apple Watch:

• Trage das Armband fest und bequem.
• Führe eine klare Bewegung nach unten und nach oben aus.
• Bewege den Watch-Arm nicht getrennt vom Liegestütz.

Du kannst Tap to Count nutzen, wenn das automatische Zählen nicht passt. Nach dem Training kannst du die Zahlen abgeschlossener Sätze korrigieren.

1. Prüfe, ob das Gerät richtig liegt.
2. Prüfe auf iPhone oder iPad den Kamerazugriff für Pushanova.
3. Prüfe auf der Apple Watch den Zugriff auf Apple Health und trage die Watch fest am Handgelenk.
4. Schließe Pushanova und öffne es erneut.
5. Starte ein kurzes Testtraining.
6. Wenn das Zählen immer noch nicht funktioniert, nutze Report an Issue aus dem abgeschlossenen Training.

Nutze auf dem iPad ohne Kamerazugriff Tap to Count.

Wenn kein Kamerazugriff verfügbar ist, kann das iPhone eine andere eingebaute Zählmethode nutzen. Der Bildschirm kann kurz schwarz werden, wenn dein Gesicht nahe an der Oberseite des Telefons ist.

Das ist normal und bedeutet nicht, dass Pushanova ein Foto macht oder ein Video aufnimmt.

Öffne die Einstellungen in Pushanova und schalte Tap to Count ein. Während eines Trainings zählt jedes Tippen auf den Trainingsbildschirm einen Liegestütz.

Du kannst die Zahl der Liegestütze in Sätzen korrigieren, die bereits vorhanden sind. Öffne das Training, tippe im Liegestütz-Diagramm auf Edit, ändere die Satzzahlen und tippe auf Save.

Bearbeiten fügt dem Training keinen weiteren Satz hinzu. Um zusätzliche Arbeit als eigene Einheit aufzuzeichnen, öffne Workouts, tippe auf Add Workout und trage die Sätze von Hand ein.

Öffne ein abgeschlossenes Training und wähle Report an Issue. Du kannst das Problem beschreiben und die Liegestütz-Zahlen angeben, die du erwartet hast.

Der Bericht kann Bewegungsmessungen, Liegestütz-Zahlen, Zeitangaben, Geräteinformationen, die App-Version und die Sprache enthalten. Er enthält keine Fotos oder Videos.

Der Bericht wird nur dann per E-Mail gesendet, wenn du das Senden auswählst.

Ja. Du kannst ein Training auf der Apple Watch starten und abschließen, ohne dass dein iPhone in der Nähe ist. Öffne Pushanova auf der Watch und tippe auf Level oder Freestyle.

Der Zugriff auf Apple Health ist für Watch-Trainings erforderlich.

Die Watch-App konzentriert sich auf aktive Trainings und die Zusammenfassung direkt danach. Nutze Pushanova auf iPhone oder iPad für den vollständigen Trainingsverlauf, den Kalender, den Fortschritt, das Bearbeiten, Berichte und das Teilen.

Öffne auf dem iPhone die Pushanova-Einstellungen und schalte Use Apple Watch ein. Stelle sicher, dass Pushanova auf der Watch installiert ist und dass die Watch entsperrt und in der Nähe ist. Starte dann das Training auf dem iPhone oder der Apple Watch.

Die Apple Watch zählt deine Liegestütze, während das iPhone dasselbe Training anzeigt. Liegestütz-Zahlen, Sätze, Tempo und Pause bleiben synchron.

Gekoppelte Apple-Watch-Trainings gibt es mit dem iPhone, nicht mit dem iPad.

Prüfe Folgendes:

• Der Zugriff auf Apple Health ist für Pushanova auf der Watch erlaubt.
• Auf der Watch läuft nicht bereits ein anderes Training.
• Die Watch ist entsperrt.
• Pushanova ist auf der Watch installiert.

Wenn du vom iPhone aus gestartet hast und Apple Watch Not Responding siehst, prüfe, ob das Training auf der Watch bereits geöffnet ist. Öffne andernfalls Pushanova auf der Watch und versuche es erneut.

Pushanova speichert seinen Trainingsdatensatz getrennt von Apple Health. Wenn die iCloud-Synchronisierung aktiv ist, werden die Trainingsdatensätze von Pushanova über deinen persönlichen iCloud-Account synchronisiert. Die Kopie in Apple Health ist ein separates Krafttraining.

Prüfe, dass:

• Das Training mindestens einen gezählten Liegestütz enthielt.
• Das Training seine Zusammenfassung erreicht hat.
• Deine Geräte denselben Apple Account nutzen.
• iCloud für Pushanova aktiviert ist.
• Beide Geräte eine Internetverbindung haben.

Öffne Pushanova auf dem iPhone oder iPad und gib der Synchronisierung Zeit. Wenn das Training in Apple Health erscheint, aber nicht in Pushanova, nenne das, wenn du den Support kontaktierst.

Apple Health ist auf iPhone und iPad optional. Ohne Apple Health zählt Pushanova weiterhin Liegestütze, speichert Trainings in der App und schätzt aktive Kalorien.

Der Zugriff auf Apple Health ist erforderlich, um ein Training auf der Apple Watch zu starten.

Öffne die Health-Zugriffseinstellungen für Pushanova in der Health-App oder in den Systemeinstellungen. Sieh dir die Kategorien an, die Pushanova lesen und schreiben darf.

Pushanova fordert nur die Kategorien an, die für Trainings, Herzfrequenz, aktive Kalorien und Kalorienschätzungen nötig sind. Du kannst den Zugriff später in Apple Health oder in den Systemeinstellungen ändern.

Mit deiner Erlaubnis speichert Pushanova ein abgeschlossenes Krafttraining und aktive Kalorien in Apple Health. Dauer und Herzfrequenz sind enthalten, wenn sie verfügbar sind.

Liegestütz-Zahlen und Satzzahlen bleiben in Pushanova. Apple Health speichert diese Zahlen nicht.

Pushanova kann unterstützte Health-Informationen lesen, etwa Herzfrequenz, aktive Kalorien und Körpermasse, wenn du es erlaubst. Diese Informationen werden für Trainings und Kalorienschätzungen genutzt.

Prüfe Folgendes:

• Der Zugriff auf Apple Health erlaubt Pushanova, Trainings zu speichern.
• Das Training enthielt mindestens einen gezählten Liegestütz.
• Du hast das Training abgeschlossen und die Zusammenfassung erreicht.
• Auf der Zusammenfassung erschien kein Speicherfehler.

Auf der Apple Watch muss der Health-Zugriff während des Trainings aktiv bleiben.

Die Herzfrequenz kann kommen von:

• Apple Watch während eines Pushanova-Trainings auf der Watch
• Kompatiblen Herzfrequenz-Ohrhörern
• Einem Bluetooth-Herzfrequenzmesser, verbunden über Apple Watch, iPhone oder iPad

Pushanova koppelt Herzfrequenzgeräte nicht direkt. Verbinde unterstützte Geräte über die Apple-Einstellungen.

Die Herzfrequenzmessung mit kompatiblen Ohrhörern erfordert iOS 26 oder neuer auf dem iPhone oder iPadOS 26 oder neuer auf dem iPad.

Prüfe, dass:

• Pushanova die Herzfrequenz in Apple Health lesen darf.
• Die Apple Watch fest und bequem getragen wird.
• Ein kompatibles Herzfrequenzgerät während des Trainings verbunden und aktiv ist.

Gib der Herzfrequenz nach dem Start des Trainings etwas Zeit. Ein Training auf iPhone oder iPad zeigt möglicherweise keine Herzfrequenz, wenn keine kompatible Quelle sie liefert.

Pushanova nutzt aktive Kalorien aus Apple Health, wenn sie verfügbar sind. Andernfalls schätzt Pushanova aktive Kalorien aus den verfügbaren Trainingsangaben.

Eine Schätzung braucht keine Herzfrequenz. Wenn du Pushanova erlaubst, dein Gewicht aus Apple Health zu lesen, kann die Schätzung besser werden.

Detaillierte Diagramme zu Herzfrequenz, Tempo und Kadenz erfordern Pushanova Premium. Das Training und die einfache Zusammenfassung werden auch ohne Premium gespeichert.

Pushanova speichert kein Training mit null gezählten Liegestützen. Ein abgebrochenes oder verworfenes Training wird ebenfalls nicht gespeichert.

Weitere mögliche Ursachen sind zu wenig Speicherplatz auf dem Gerät oder das Schließen der App, während das Training gespeichert wird. Wenn das Speichern fehlschlägt, erklärt die Zusammenfassung, dass das Training nicht im Verlauf erscheint.

Wenn die iCloud-Synchronisierung aktiv ist, gib einem abgeschlossenen Training Zeit, auf deinen anderen Geräten zu erscheinen. Apple Health speichert eine separate Kopie und ist nicht die Quelle der Synchronisierung von Pushanova-Trainings.

Oft ja. Öffne Pushanova erneut und folge der Wiederherstellungsmeldung. Auf der Apple Watch kann Workout Interrupted erscheinen. Wenn du sie schließt, wird der abgeschlossene Teil gespeichert, soweit das möglich ist.

Eine Wiederherstellung ist möglicherweise nicht möglich, wenn das gespeicherte Training beschädigt oder zu alt ist oder das Gerät nicht genug freien Speicher hat. Wenn das Problem bleibt:

• Aktualisiere Pushanova und das Betriebssystem des Geräts.
• Starte das Gerät neu.
• Prüfe, ob das Gerät freien Speicher hat.
• Schließe Pushanova nicht, während Complete Workout speichert.

Öffne auf dem iPhone oder iPad Workouts, tippe auf Add Workout und trage die Sätze und Liegestütz-Zahlen ein.

Nutze die manuelle Eingabe für ein Liegestütz-Training, das ohne automatisches Zählen abgeschlossen wurde.

Auf iPhone oder iPad:

• Öffne Workouts, um einzelne Trainings, Sätze, Dauer, Kalorien, Notizen und verfügbare Details zu sehen.
• Öffne Progress, um Gesamtzahlen, die aktuelle Regelmäßigkeit, deinen höchsten Satz und verfügbare Diagramme zu sehen.
• Öffne Calendar, um Trainings nach Datum zu sehen. Calendar erfordert Pushanova Premium.

Pushanova Premium umfasst auch Wochenvergleiche, detaillierte Fortschrittsdiagramme und zusätzliche Angaben zu Tempo, Kadenz und Herzfrequenz.

Die Apple Watch zeigt direkt nach einem Training eine Zusammenfassung. Der vollständige Verlauf und der Fortschritt sind auf iPhone und iPad verfügbar.

Öffne Choose Level auf iPhone, iPad oder Apple Watch. Wähle ein verfügbares Level.

Wenn du die erforderlichen Liegestütze schaffst, rückt das Programm zum nächsten Level vor. Du kannst ein Level auch wiederholen oder zu einem anderen wechseln. Die Level 11–50 erfordern Pushanova Premium.

Es gibt kein einzelnes Steuerelement, das den gesamten Fortschritt zurücksetzt.

• Ändere das aktuelle Programm-Level mit Choose Level.
• Lösche Trainings einzeln unter Workouts.
• Verwalte in iCloud gespeicherte Pushanova-Daten über die Einstellungen deines Geräts.

Kopien in Apple Health und Diagnoseberichte, die per E-Mail gesendet wurden, werden getrennt gespeichert. Wenn du Pushanova deinstallierst, werden diese Kopien nicht entfernt.

Die folgenden Funktionen sind kostenlos:

• Programm-Level 1–10
• Training ohne vorgegebene Ziele
• Automatisches Zählen und Tap to Count
• Manuelles Eintragen eines Trainings
• Trainingsverlauf, Notizen und Teilen
• Aktuelle Trainingsregelmäßigkeit, Gesamtzahlen und dein höchster Satz
• Live-Trainingsangaben auf dem Lock Screen und in der Dynamic Island
• Trainingserinnerungen
• Synchronisierung mit Apple Health und iCloud

Pushanova Premium schaltet die Programm-Level 11–50, den Trainingskalender, Wochenvergleiche, detaillierte Fortschrittsdiagramme und zusätzliche Trainingsdetails frei.

Öffne den Bildschirm Pushanova Premium und tippe auf Restore. Nutze denselben Apple Account, mit dem das Jahresabo oder der Kauf auf Lebenszeit gekauft wurde.

Käufe werden von Apple abgewickelt. Pushanova nutzt für Käufe kein eigenes Konto.

1. Prüfe, ob das Gerät den Apple Account nutzt, mit dem der Kauf getätigt wurde.
2. Prüfe, ob das Gerät eine Internetverbindung hat.
3. Öffne den Bildschirm Pushanova Premium und tippe auf Restore.
4. Schließe Pushanova und öffne es erneut.
5. Prüfe, ob In-App-Käufe auf dem Gerät erlaubt sind.

Wenn Premium gesperrt bleibt, schreib an help@pushanova.com. Nenne das Gerätemodell, die Pushanova-Version, die Kaufart und einen Screenshot, der den Kauf oder den Fehler zeigt. Blende persönliche oder Zahlungsdaten aus, die damit nichts zu tun haben.

Berechtigte neue Abonnenten können mit dem Jahresabo eine kostenlose Testphase von drei Tagen erhalten. Der Bildschirm Pushanova Premium zeigt, ob die Testphase für deinen Apple Account verfügbar ist.

Das Jahresabo startet nach der Testphase automatisch, wenn du nicht mindestens 24 Stunden vor ihrem Ende kündigst. Apple regelt die Berechtigung, die Abrechnung und die Verlängerung.

Der Kauf auf Lebenszeit enthält keine kostenlose Testphase.

Öffne Subscriptions in den Einstellungen deines Apple Account und wähle Pushanova.

Eine Kündigung stoppt die nächste Verlängerung. Sie erstattet den aktuellen Abozeitraum normalerweise nicht. Gespeicherte Trainings bleiben verfügbar. Premium-Funktionen werden gesperrt, wenn der bezahlte Zeitraum endet, außer du kaufst Premium erneut, löst ein gültiges Angebot ein oder besitzt den Kauf auf Lebenszeit.

Apple wickelt alle Käufe und Erstattungen für Pushanova ab. Beantrage eine Erstattung unter reportaproblem.apple.com oder über deine Kaufhistorie bei Apple.

Der Entwickler von Pushanova kann keine Erstattung im App Store ausstellen.

Ja. Nutze auf dem anderen Gerät denselben Apple Account und tippe in Pushanova auf Restore.

Family Sharing ist für Pushanova Premium nicht aktiviert.

Tippe auf Restore, um Premium für den kaufenden Apple Account wiederherzustellen.

Wenn die iCloud-Synchronisierung aktiv war, kann der in iCloud gespeicherte Trainingsverlauf nach der Neuinstallation synchronisiert werden. Ohne iCloud-Synchronisierung entfernt die Deinstallation von Pushanova den Trainingsverlauf, der nur auf diesem Gerät gespeichert war.

Kopien in Apple Health bleiben in Apple Health, bis sie dort gelöscht werden.

Öffne die Pushanova-Einstellungen auf dem iPhone und tippe auf Redeem Offer. Die Apple Watch kann keinen Angebotscode einlösen.

Apple entscheidet, ob ein Code gültig ist und welcher Apple Account ihn nutzen kann.

Nein. Das automatische Zählen macht keine Fotos und nimmt kein Video auf, speichert keines und lädt keines hoch. Pushanova nutzt die Kamera nicht, um dich zu erkennen.

Fotos nach dem Training sind etwas anderes. Pushanova nutzt ein Foto nur, wenn du eines zum Teilen auswählst.

Pushanova kann Bewegungsmessungen speichern, die beim Zählen der Liegestütze helfen. Diese Messungen sind keine Fotos oder Videos.

Sie bleiben beim Training auf deinem Gerät. Wenn die iCloud-Synchronisierung an ist, können sie über deinen persönlichen iCloud-Account synchronisiert werden. Sie werden nicht an einen Pushanova-Server gesendet, außer du wählst Report an Issue und sendest die E-Mail.

Alle Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.

So löschst du Trainingsdaten:

• Lösche einzelne Trainings unter Workouts. Wenn die iCloud-Synchronisierung aktiv ist, wird das Löschen über iCloud synchronisiert.
• Entferne Pushanova-Daten aus iCloud über die iCloud-Speichereinstellungen deines Geräts, wenn du die Cloud-Kopie löschen möchtest.
• Lösche Kopien in Apple Health getrennt in Apple Health. Pushanova kann ein passendes Health-Training auch löschen, wenn es die Erlaubnis hat.

Wenn du Pushanova deinstallierst, werden Daten entfernt, die nur auf diesem Gerät gespeichert sind. Daten, die bereits in iCloud oder Apple Health liegen, bleiben, bis du sie dort löschst.

Wenn du einen Diagnosebericht oder ein Foto per E-Mail gesendet hast, schreib an help@pushanova.com, um die Löschung der Kopie zu verlangen, die der Entwickler erhalten hat.

Nein. Pushanova braucht keine Registrierung, keinen Benutzernamen, kein Passwort und keine Anmeldung über ein soziales Netzwerk.

Pushanova Premium ist mit dem Apple Account verbunden, der für den Kauf im App Store verwendet wurde. Das ist kein Pushanova-Konto.

Pushanova nutzt übliche Produktanalysen und Absturzberichte. Diese Dienste erhalten keine Fotos, keine Videos, keine kamerabasierten Zählmessungen und keine Apple-Health-Informationen.

Pushanova verkauft deine Daten nicht und nutzt sie nicht für Werbung.

Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.

• iPhone: iOS 17.6 oder neuer
• iPad: iPadOS 17.6 oder neuer
• Apple Watch: watchOS 10.6 oder neuer

Jedes Gerät, das eine unterstützte Version ausführen kann, kann Pushanova installieren. Die verfügbaren Zählmethoden hängen vom Gerät und von den Berechtigungen ab, die du erlaubst.

Ja. Pushanova auf dem iPad umfasst automatisches Zählen, Programm-Trainings, Training ohne vorgegebene Ziele, Trainingsverlauf, Fortschritt, Auswertungen und Apple Health.

Das iPad unterstützt kein gekoppeltes Apple-Watch-Training. Nutze das iPhone, wenn die Apple Watch und ein weiterer Bildschirm dasselbe laufende Training anzeigen sollen.

Wenn du auf dem iPad keinen Kamerazugriff nutzt, aktiviere Tap to Count.

Zum Starten und Speichern eines Trainings auf einem Gerät ist keine Internetverbindung erforderlich.

Eine Internetverbindung ist erforderlich für die iCloud-Synchronisierung, Käufe im App Store, das Wiederherstellen von Käufen und das Senden einer Support-E-Mail.

Schließe Pushanova und öffne es erneut. Wenn es immer noch nicht reagiert, starte das Gerät neu.

Entsperre auf der Apple Watch die Watch und öffne Pushanova erneut. Wenn ein vom iPhone gestartetes Training zu stoppen scheint, prüfe, ob das Training auf der Watch bereits geöffnet ist.

Für den Trainingsverlauf:

• Prüfe, ob die Geräte denselben Apple Account nutzen.
• Prüfe, ob iCloud für Pushanova aktiviert ist.
• Verbinde beide Geräte mit dem Internet.
• Öffne Pushanova auf jedem Gerät und gib der Synchronisierung Zeit.

Apple Health speichert eine separate Trainingskopie. Apple Health ist nicht die Quelle der Synchronisierung des Pushanova-Trainingsverlaufs.

Tippe für Pushanova Premium auf dem Gerät auf Restore, das den Apple Account des Kaufs nutzt.

Halte für ein laufendes Training mit iPhone und Apple Watch die Watch entsperrt und in der Nähe, und stelle sicher, dass Use Apple Watch in den Pushanova-Einstellungen aktiviert ist.