Program končí jednou sérií 100 kliků. Jde taky trénovat volně a Pushanova počítá trénink na iPhonu, iPadu a Apple Watch.
Začátek je zdarma. Bez účtu. Bez reklam.
Program má 50 úrovní ve třech fázích. Začni na libovolné úrovni. Poslední úroveň je jedna série 100 kliků.
Trénuj volně, když předem dané cíle nechceš. Počet kliků a sérií si zvolíš a k programu se můžeš vrátit v dalším tréninku.
Prvních 10 úrovní je zdarma. Pushanova Premium odemyká úrovně 11–50.
Na iPhonu a iPadu polož zařízení na podlahu a dělej kliky směrem k přednímu fotoaparátu. Pushanova kliky při pohybu počítá. Automatické počítání nepořizuje fotky a nenahrává video.
Na Apple Watch Pushanova počítá kliky z pohybu zápěstí. Podporuje kliky na podlaze a zvýšené kliky na lavičce a na hrazdě.
Jeden klik jde taky počítat při každém klepnutí na obrazovku. Když trénink proběhne bez Pushanova, série a počty kliků jde na iPhonu nebo iPadu zadat ručně.
Trénink na Apple Watch jde začít a dokončit, i když iPhone není poblíž. Aplikace na Watch počítá kliky a ukazuje aktuální fázi tréninku, počet kliků, sérii, časovač, tempo, tep a aktivní kalorie.
Haptická odezva potvrzuje kliky a dokončené série, takže po každém pohybu se na obrazovku dívat nemusíš.
Během tréninku jde poslouchat hudbu nebo podcasty a ovládat přehrávání z Apple Watch.
Trénink spusť na kterémkoli zařízení. Apple Watch může počítat kliky a iPhone ukazovat stejný trénink. Počet kliků, série, tempo, odpočinek a další údaje o tréninku zůstávají synchronizované.
Během tréninku Pushanova ukazuje aktuální fázi, počet kliků a sérii, časovač, tempo, aktivní kalorie a tep1, když je k dispozici.
Na iPhonu zůstávají fáze, časovač, počet a série na zamknuté obrazovce a v Dynamic Island. Nejlepší série je osobní rekord a nesrovnává se s ostatními.
Každý dokončený trénink se uloží, včetně sérií, délky, kalorií, poznámek a toho, jak působil. Jde ho sdílet jako kartu nebo na fotce.
Uvidíš kliky, tempo a kalorie za poslední týdny, dny, kdy trénink proběhl, a srovnání tohoto týdne s minulým.
Ukazatel ukazuje, jak pravidelně v poslední době trénink probíhá. Nedávné dny váží víc a jeden vynechaný den ho nevynuluje. Stejný pohled je na ploše, na zamknuté obrazovce a ve widgetech Apple Watch, spolu s celkovými součty a nejlepší sérií.
Pushanova je plná aplikace na iPadu, s automatickým počítáním, tréninky v programu, tréninkem bez předem daných cílů, historií tréninků, pokrokem, přehledy a Apple Health.
Historie tréninků se může synchronizovat mezi zařízeními Apple přes osobní účet iCloud. Pushanova vlastní účet nevyžaduje.
S povolením Pushanova ukládá dokončené silové tréninky do Apple Health. Tep a aktivní kalorie se přidají, když jsou k dispozici.
Trénink jde začít a uložit bez připojení k internetu. Synchronizace přes iCloud pokračuje, až bude zařízení znovu online.
Pushanova Premium je k dispozici jako roční předplatné nebo doživotní nákup.
Trénuj volně tak dlouho, jak chceš, nebo začni jednou z prvních 10 úrovní programu. Automatické počítání je zdarma na iPhonu, iPadu a Apple Watch.
Bez účtu. Bez reklam.
